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 | ＜p＞最近、増えているといわれる「大人の発達障害」。その特徴の一つは思春期以降に様々な二次障害・合併症をおこし、元来の発達障害が見えにくくなってくること。新型うつ病、躁うつ病、アルコール・薬物・ギャンブル依存などの精神障害、ストーカー、DV、いじめ・虐待などの問題行動の陰には“発達障害がかくれている”と著者は主張します。これらの「重ね着症候群」では元の発達障害という“素肌”のケアをしない限り、見かけの上着の障害はなかなか治りません。本書は、どのようなケースで大人の発達障害を疑い、より正しい診断、治療を受け、さらに生活をより楽にするための対応など、患者とその家族が必要とする知識（とくに生活指導と薬物治療）を一冊にまとめています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,430円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア ![大人の“かくれ発達障害”が増えている【電子書籍】[ 岩橋和彦 ]](http://www.raku360.com/images/syosai_botton.gif) | |
 | 著者眞弓愛(著)出版社現代書林発売日2019年03月ISBN9784774517476ページ数118Pキーワードすとれすこころのなやみがすーつと ストレスココロノナヤミガスーツト まゆみ あい マユミ アイ9784774517476内容紹介癒やし効果のある“音楽”を聴く。お腹を使った“深呼吸”をする。ストレッチを含む“セルフマッサージ”をする。自分に手を当てて言葉をかける“自己暗示”をおこなう。肩凝り・頭痛・不眠・産後のイライラが改善！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1... 1,430円 税込 送料別 カードOK bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | 著者：杉原 梨江子出版社：総合法令出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4862800963ISBN-13：9784862800961■こちらの商品もオススメです ● Happyグリーン＆フラワー 植物を部屋に置くだけで、幸せがやってくる / 杉原 梨江子 / 永岡書店 [単行本] ● 女性のためのスタイルワイン / 弘兼 憲史 / 幻冬舎 [単行本] ● あなたの愛と運命 古代ケルト聖なる樹が語る / 杉原 梨江子 / 実業之日本社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 268円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 | |
 | 1834. 【通常24時間以内出荷】 【中古】 あきらめると、うまくいく 現役精神科医が頑張りすぎるあなたに伝えたい最高のマ / 藤野 智哉 / ワニブックス [単行本（ソフトカバー）]【宅配便出荷】 著者：藤野 智哉出版社：ワニブックスサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4847098544ISBN-13：9784847098543■こちらの商品もオススメです ● 自分を幸せにする「いい加減」の処方せん / 藤野 智哉 / ワニブックス [単行本（ソフトカバー）] ● 思春期こころのいる場所 精神科外来から見えるもの / 青木 省三 / 岩波書店 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場... 724円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 | |
 | 著者：阿部 絢子, 吉沢 久子出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4062691744ISBN-13：9784062691741■こちらの商品もオススメです ● ひとりで暮らして、気楽に老いる 夫のいない自由な生き方 / 吉沢 久子 / 講談社 [単行本] ● 60歳からの「シンプルな家事」私の方法 / 阿部 絢子 / 三笠書房 [文庫] ● くじけないで 文庫版 / 柴田トヨ / 飛鳥新社 [文庫] ● モノを整理してスッキリ暮らす 捨てられないひとのための生活術 / 阿部 絢子 / 大和書房 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 581円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 | |
 | ＜p＞※DVDコンテンツはついておりません。ご注意ください。＜/p＞ ＜p＞ハウスメーカー18社の現場を見て分かった最新本音評価！＜/p＞ ＜p＞一生で一番高い買い物なのに、ハウスメーカー任せにして後悔する人が多いのがマイホーム。そうならないように家づくりのポイントを知り、各メーカーの強みと弱点を押さえ、望みをを叶えてくれるのはどこかを見極めたいもの。「間違いだらけのハウスメーカー選び」シリーズの著者が、ハウスメーカー18社を最新評価。「観るだけでいい家が建つ」DVD付き... 1,496円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞木で作られた器、皿、椀、ボウルなどは、料理やインテリアにこだわりのある人にとって魅力ある存在であり、また自然派志向の強い人、手づくりものが好きな人にとっても、興味ある存在です。昨今では、器やキッチンまわりの木製クラフトなどを得意とする作家の作品がネットや口コミで広まることも珍しくはありません。＜br /＞ 本書は、木の器、皿、椀、ボウル、カップなど、31人の木工作家の約300作品を掲載しました。作り手それぞれのモノづくりの考え方も紹介しています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,980円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者：加藤 諦三, Dorothy L. Nolte, 石井 千春出版社：扶桑社サイズ：単行本ISBN-10：4594050042ISBN-13：9784594050047■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の... 1,023円 税込 送料別 カードOK 古本買取本舗 楽天市場店 | |
 | ＜p＞☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★＜br /＞ 全身の不調や痛みを3段階で診断＜br /＞ 具体的にわかりやすく対処法を紹介＜br /＞ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★＜/p＞ ＜p＞コロンビア大学准教授ほか名医11人が伝授＜br /＞ 48の症状と500の症例を掲載＜/p＞ ＜p＞日頃から健康管理に気を遣い、病院で定期的に検診を受けていても、体に思いもよらぬ不調や痛みが突然生じることは、誰にでもありえます。＜br /＞ そんな時に＜br /＞ ・落ち着いて様子を見る＜br /＞ ・病院に行って診察を受ける＜br /＞ ・救急車を呼ぶ＜br /＞ どうするべきでしょうか？＜/p＞ ＜p＞本書ではそんな想定外の事態が自分や身近な人に起こったときに備え、正しく状況を判断し、冷静に対処するための医学実用書です。＜br /＞ 著者は、全米屈指の病院である、コロンビア大学附属NYプレスビテリアン病院に勤務する二人の医師。＜/p＞ ＜p＞頭痛やセキ、腹痛など、誰もが一度は経験する症状から、頭部の外傷や血尿など、突然起こったら気が動転してしまうかもしれない症状まで、全身のあらゆる症状を網羅しています。＜/p＞ ＜p＞それらの症状を＜br /＞ ・落ち着いて対処すればいいケース＜br /＞ ・診察を受けたほうがいいケース＜br /＞ ・救急外来を受診すべきケース＜br /＞ の3つに分類して、それぞれのケースに応じた具体的な対処法を紹介。＜/p＞ ＜p＞■本書内容の一例＜br /＞ こんなときすぐ病院に行くべき？＜br /＞ ・頭痛＋カゼの症状がある → 落ち着いて＜br /＞ ・頭痛＋吐きけを伴う → 病院の予約を＜br /＞ ・頭痛＋視界がぼやける → 救急事態＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章 頭と首＜br /＞ 頭痛、疲労、不眠、めまい、物忘れ、頭部の外傷、目の充血、痛み、難聴、耳の痛み、首のしこり、のどの痛み＜/p＞ ＜p＞第2章 胸と背中＜br /＞ 胸の痛み、動悸、息切れ、セキ、背中の痛み＜/p＞ ＜p＞第3章 腹＜br /＞ 腹痛、意図しない重減、腹部膨満とガス、吐きけ、嘔吐＜/p＞ ＜p＞第4章 女性の器官＜br /＞ 胸のしこり、乳頭分泌、膣からの出血や分泌物＜/p＞ ＜p＞第5章 男性の器官＜br /＞ 精液中の血液、睾丸のしこり、勃起不全＜/p＞ ＜p＞第6章 トイレでのトラブル＜br /＞ 血尿、排尿時の痛み、頻尿、下痢、便秘、血便＜/p＞ ＜p＞第7章 腕と足＜br /＞ 足の痛みやけいれん、足のむくみ、ふるえ、関節・筋肉の痛み＜/p＞ ＜p＞第8章 皮膚と髪＜br /＞ 多汗、皮膚のかゆみ、発疹、抜け毛、重度の出血やあざ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,683円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 1840. 【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】 【中古】 傷つかない練習 悪循環から抜け出す心の整え方 / リズ山崎 / 青春出版社 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】 著者：リズ山崎出版社：青春出版社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4413038487ISBN-13：9784413038485■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さ... 443円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 著者有川真由美(文) Jam(まんが)出版社PHP研究所発売日2023年06月ISBN9784569854762ページ数157Pキーワードまんがでわかるいつしよにいると マンガデワカルイツシヨニイルト ありかわ まゆみ じやむ アリカワ マユミ ジヤム9784569854762内容紹介一緒にいると、気持ちが穏やかになって、心も明るくなって、いつまでも話していたいと、自然に思ってしまう人……。「一緒にいて楽しい人」とは、自分も自然体で楽しんでいて、まわりにさりげない気配りもできる人。自分にも人にも、やさしさのある人です。 あの人といると、なぜ楽しくなるのでしょう？ あの人と過ごすと、なぜまた会いたいと思うのでしょう？ あの人と話すと、なぜ友達になりたいと思うのでしょう？ この本では、私が今までに出会ってきた「一緒にいて楽しい人」の、話し方や、行動の習慣、考え方のエッセンスをご紹介します。 あなたが、ここに書かれた習慣を試してみたら、自然と相手に「楽しい人」と思われるようになり、そして、なによりも肩の力を抜いて、人とつき合うことができるようになるでしょう。「一緒にいて楽しい人」になるには、無理をすることなく、それぞれが本来の生き生きとした自分、愛のある自分を取り戻すこと。心を不必要な不安や恐れで満たさないことです。 だから、だれでも「一緒にいて楽しい人」になることは可能なのです。 また、楽しい人がいる一方で、残念ながら世の中には、一緒にいるだけで疲れてしまう人がいるものです。本人はまったく自覚がなくても、知らず知らずのうちに、相手をぐったり消耗させてしまう人もいます。 そういう人はなぜ、人を疲れさせてしまうのでしょう？ この本では、そんな疲れる人にならないためのポイント、疲れる人への対処法もご紹介しています。自分やまわりの人と照らしあわせながら、読んでみてください。「一緒にいて楽しい人」になったら、人間関係のストレスがぐんと減り、たくさんの人に支えられていると実感するようになります。好感をもたれて、物事がうまくいきやすくなります。いちばんいい点は、人生のよろこびや楽しみを、人と一緒に共有できるようになることです。 自分の幸せを、まわりの人によろこんでもらえる。人の幸せを、一緒によろこべる……。そんな関係ができると、人生は何倍も豊かになっていきます。 つき合う人を自分で選んでいく時代だからこそ、「一緒にいて楽しい人」「一緒にいて疲れる人」の日々の豊かさは、どんどん差がついていくでしょう。 あなたは、「一緒にいて楽しい人」になって、毎日を楽しみ、人生を謳歌したいと思いませんか？ ~「まえがき」より※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 「会話がはずむ人」になる/2 「気持ちのいい人」になる心と行動のクセ/3 「疲れる人」は、どんな人？/4 「気にしない人」になる心と行動のクセ/5 「魅力的な人」には、わけがある/6 「疲れる人」への対処法 1,375円 税込 送料別 カードOK bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | ＜p＞人生100年時代、健康に長生きするためには、色のバランスを考えた食事を摂る必要があります。本書では、延べ20万人以上の患者を40年以上診てきた名医である著者が、病気を予防し、さらに老化を防ぐ食事のノウハウを解説。食材を色で分類し、がんを予防する色、うつになりにくい色、老化を防ぎ疲労を回復する色……など、食材ごとに解説しています。「最近疲れやすい」「老眼が進んだ」「白髪が増えた」「朝がつらい」……。そんな老化の前兆を感じている方にもおすすめです。この本を読んで、巷... 1,650円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者須田賢太(著) まるいがんも(マンガ)出版社サンクチュアリ出版発売日2023年02月ISBN9784801401150ページ数203Pキーワードめんたるへるすたいこくあめりかでじつしようされた メンタルヘルスタイコクアメリカデジツシヨウサレタ すだ けんた まるい がんも スダ ケンタ マルイ ガンモ9784801401150内容紹介あの人に言われた何気ない言葉に傷ついてしまった まだわからない先のことを考えて、不安に飲み込まれてしまう 昨日はキツく言いすぎちゃったかなぁとクヨクヨする ちょっとしたことでイライラしてしまう ......など なんだか生きづらさを感じるけど、どうすればいいのかわからない「日々のモヤっと」。 その感情を抑え込んだり、感情のままに行動したりするのではなく 自分の心をコントロールして、守っていく方法をお伝えします。 この本では、アメリカで生まれたDBT（弁証法的行動療法）という、境界性パーソナリティ障害に効果があると世界で初めて科学的に立証された治療法を、わかりやすく噛み砕いて、実践しやすい内容で紹介しています。 境界性パーソナリティ障害は、感情を刺激される出来事があると、圧倒されるような感情に飲み込まれてしまい、もとの安定した情緒になかなか戻ることができないという症状が特徴的です。そのせいで対人関係をうまく構築できない傾向にあります。 DBTでは、苦しみを引き起こす感情・思考のパターンを知り、自分の心を守る「スキル」を身につけることで、人や社会とうまく関われるようになっていけるので、境界性パーソナリティ障害に限らず、様々な対人関係の悩みを解決するうえでとても役に立ちます。 また、どう対処していけば良いかを具体的に示してくれるので、今日から始めることができます。続けることで身に付く、一生もののスキルです。 世界で初めて境界性パーソナリティ障害に効果が科学的に立証されたDBTをもとに 感情をととのえて、少しずつ生きやすくなる30の行動習慣を、4コママンガとともにお届けします。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 マインドフルネス（イヤな気持ちになったら20秒の現場観察を—“こんな悩みを解消”イヤなことがあるとネガティブな想像が止まらない1/自分の気持ちを実況中継する—“こんな悩みを解消”イヤなことがあるとネガティブな想像が止まらない2 ほか）/2 対人関係保持（店員さんに商品を探してもらう—“こんな悩みを解消”人に頼みごとができず抱え込んでしまう/友だちの会話を遮る—“こんな悩みを解消”人からの誘いを断れず自分の時間がとれない ほか）/3 感情調節（自分の気持ちにニックネームをつける—“こんな悩みを解消”なんとなく気が晴れない/「一次的感情」と「二次的感情」を切り分ける—“こんな悩みを解消”感情が複雑に絡み合って心がぐちゃぐちゃ ほか）/4 苦悩耐性（苦しくてどうしようもないときは、数字を数える—“こんな悩みを解消”苦しくて衝動が抑えられない/悲劇のヒロインになる前に、あえて他人と比較する—“こんな悩みを解消”劣等感を刺激されてつらい ほか） 1,375円 税込 送料別 カードOK bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | ＜p＞クスリよりも負担のかからない＜/p＞ ＜p＞究極の「ゆるゆる台所医学」!＜/p＞ ＜p＞特別なものを買わなくても、＜br /＞ 台所や冷蔵庫の奥に転がっている食材や調味料を使って＜br /＞ 誰でも簡単にできる、ゆる〜い養生本です。＜/p＞ ＜p＞古来より日本に伝わるおばあちゃんの知恵を＜br /＞ わかりやすくレシピや健康法に落とし込んで掲載。＜/p＞ ＜p＞安心・安全で使いやすい「新しい家庭の医学」を＜br /＞ ぜひ生活に取り入れてみてください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天k... 1,760円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者須賀勝弘(著)出版社審美社発売日2003年03月ISBN9784788360884ページ数204Pキーワードいやしのさとえいやしのきよう イヤシノサトエイヤシノキヨウ すが かつひろ スガ カツヒロ9784788360884目次第1章 生命は受け継がれていく/第2章 成長の喜びは無限大/第3章 出会いが楽しい年頃/第4章 年輪を重ねて人生の扉を開ける/第5章 老いを感じて老いを知る/第6章 いやしの郷へ 1,760円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ◆◆◆カバーなし。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 藤原正彦 出版社名 中央公論新社 発売日 2006年11月10日 ISBN 9784120037870 378円 税込 送料込 カードOK VALUE BOOKS | |
 | ＜p＞※付録の「脳活トランプ」の実物は電子書籍版では、付属致しませんので、予めご了承下さい。わかさ2017年1月号は、一冊まるごと認知症・物忘れが退く「脳ドリル」特集！ 最新の脳研究の紹介からすぐにできて、脳がパワーアップするわかさ流脳活です！！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 611円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞心の病気の治療薬は多様です。「うつ病だから抗うつ薬」とも言い切れない面が多くあり、それは他の心の病気でも同様です。本書は症状・病状による各種の向精神薬の使い分けについて、実際の処方例を多く掲載しつつ具体的に解説。「どんな薬が」「どんな時に」「どんな目的で処方されるのか」をよく知ることで、病気の治療をアシストします。安全な多剤併用と避けたい多剤併用もわかり、なるべく少ない薬を有効に用いて最良の効果を得るための、患者さん向けガイドブックです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,100円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 出版社：ハースト婦人画報社JANコード：4910086601199■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 ... 1,869円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 | |
 | 著者伊藤豊(著)出版社ロングセラーズ発売日2021年02月ISBN9784845424719ページ数237Pキーワードいますぐすとれすふりーになれるまいんどふるねす イマスグストレスフリーニナレルマインドフルネス いとう ゆたか イトウ ユタカ9784845424719内容紹介・過去や未来ではなくいつも「今」に全集中・不平不満を手放しすべてを「ありがたいと考える」・自律神経を整え情動をコントロールし心と体を若返らせる・済んでしまったことは忘れよう。・今できることに全力を尽くしましょう。・よりよい未来をつくるのは今の努力しかありません。脳の全ての疲れやストレスは、過去と未来から生まれます。すでに終わったことを気に病んでいたり、これから起こることを不安に思って いたり、とにかく心が今ここにない、この状態が慢性化することで心が疲弊していきます。その状態からの解放こそがマインド・フルネスの目的。じつは、 多くの著名人の尊敬を集める、思想家・日本初のヨガ行者の中村天風先生も また、その手法をいち早く説いていました。中村天風先生の教えを軸に、医家16代の名医が、マインドフルネスの効能と実践を医学的見地からわかりやすく解説。セロトニンが優位になる禅語付き。*マインド・フルネス実践法(1)肛門を締める。(2)下腹部に力を込め、同時に肩の力を抜いて、ストンと落とす。(3)丹田に気を込める。(4)呼吸法 吐く・休む・吸う 【目次】はじめに 1章 いつも「今」に目を向けよう●たった一つの答えなんてない、自分に生きればいい ●「婆子焼庵」— お婆さんが庵を焼いてしまった ●坐禅をしているお坊さんに抱きついてごらん ●「枯木寒巌に倚って三冬暖気無し」 ●わたしは二〇年もの間、こんなクソ坊主の面倒をみていたんだ ●禅僧をゴミを吐き捨てるように追い出し、庵に火をつけた ●坐禅を組んだくらいでいい気になりなさんなよ ●この自然の生命をわたしに与えてくれたのは誰か ●お婆さんはなぜ怒り狂ったのか ●天風哲学の人間観の基本 ●人間は使命を全うするために潜在能力を持っている●一番大切なことは「命を大事にすること」 ●身体と魂で受け止め実践する心身統一哲学 ●不安、心配、苦しみから逃れさせる「ヴィパッサナーの瞑想」 ●起きていることをありのままに観る ●過去や未来を思い悩まず、今に集中するセロトニンを優位にしてくれる 禅語1 2章 自分の心の動きを知る。意識を開発する3章 心の奥の汚れを落とし、頭の中を入れかえよ4章ス トレスから解放される天風流マインド・フルネス5章 マインド・フルネス実践法6章 人生をすべて思い通りにする天風先生の教え7章積 極的精神養生法 正直に、親切に、愉快にあとがき※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 いつも「今」に目を向けよう/2章 自分の心の動きを知る。意識を開発する/3章 心の奥の汚れを落とし、頭の中を入れかえよ/4章 ストレスから解放される天風流マインド・フルネス/5章 マインド・フルネス実践法/6章 人生をすべて思い通りにする天風先生の教え/7章 積極的精神養生法 正直に、親切に、愉快に 1,430円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者おばけ3号(著)出版社アルファポリス発売日2024年11月ISBN9784434347139ページ数214Pキーワードあなたのじんせいがおもいどおりになる アナタノジンセイガオモイドオリニナル おばけ さんごう オバケ サンゴウ9784434347139内容紹介X（旧Twitter）でフォロワー10万人超の人気インフルエンサーが贈る、最強のメンタルケア本！「ささいなことで傷つきやすい」「悩みがない人がうらやましい」「イヤなことをぐるぐる考えてしまう」そんなモヤモヤした気持ちを、いつも抱え... 1,540円 税込 送料別 カードOK bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | ＜p＞口の中の細菌(歯周病菌や虫歯菌など)が、脳梗塞、心臓病、糖尿病…といった命に関わる病気を引き起こしていることがわかりました。＜br /＞ また、近年の研究調査では、口の中の細菌が飲み込まれて、胃を通り、腸内で活動することで、腸内環境に悪影響を与えていることが発見されました。＜br /＞ それらを予防するためには、口の中を清潔に保つのが一番です。本書では内科医と歯科医の協同監修により、口の中を清潔に保つのに効果的な"食べ方"と"歯のみがき方"を紹介します。＜/p＞ ＜p＞【主な予定内容】＜br /＞ 序 章 正しい口のケア、できていますか＜br /＞ 第1章 口は万病のもと＜br /＞ 第2章 手遅れにならないための口のケア＜br /＞ 第3章 唾液と噛む力が口も体も健康にする＜br /＞ 第4章 病気知らずの食べ方、運動、生活＜br /＞ 第5章 口の中の環境をよくするケア方法＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,320円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞齋藤孝先生が40年の研究を重ねた「呼吸法」の集大成。＜br /＞ 精神が安定し、疲れもスッキリ「斎藤式呼吸法」を紹介。＜br /＞ 一流選手や第一線で活躍を続ける人は、プレッシャーがかかった中でも平常心で入られます。＜br /＞ ストレスが多い現代社会で「呼吸法」は必須の技術！精神が安定し、集中力が増し、疲れにくくなる「斎藤式呼吸法」を伝授します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切... 1,287円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 坂口恭平 出版社名 晶文社 発売日 2020年7月15日 ISBN 9784794971845 1,007円 税込 送料込 カードOK VALUE BOOKS | |
 | ＜p＞知ることで、防げる死があるーー。＜br /＞ さまざまな分野を合理化してきたホリエモンがいま最も力を入れて語る、 これからの日本の医療と、日本人の健康への提言とは？＜br /＞ 「ピロリ菌を除去しないせいで、毎年胃がんで約5万人が死亡」＜br /＞ 「日本人のがんの約4分の1は予防できる感染症が原因だった」＜br /＞ 「大人の8割が歯周病なのに放置している」＜br /＞ 「生命保険には入るのに、がん検診受けてない人多い」…etc.＜br /＞ 日本人は病気の”治療”より”予防”に意識を向ければ、もっと長生きできる！＜br /＞ 誰もが今すぐ知って実践してほしい、これからの健康と医療の考え方。＜/p＞ ＜p＞読者からの感想が続々！＜br /＞ 「早速ピロリ菌の検査を受けました！」（30代・教員）＜br /＞ 「歯周病の怖さを知った…歯磨きだけで十分だと思っていた」（30代・公務員）＜br /＞ 「積極的に健康をつかみとる姿勢に共感しました」（40代・会社員）＜br /＞ 「経済、医療業界の今後、日本の目指すべき未来が書かれている」（30代・看護師）＜br /＞ 「重病になってからでは自分も周りも大変、予防できるならぜひ取り組みたい」（50代・管理職）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 998円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞著書累計25万部を突破した著者が教える、＜br /＞ 「ヤセにくくなった」と思ったら始めるべき食習慣！＜/p＞ ＜p＞40歳以降のダイエットには、大きな挫折点があります。＜br /＞ それは、「年をとったら、昔のように体重が落ちなくなった」ということ。＜br /＞ そして、「年をとって代謝が下がった」と口をそろえて言います。＜br /＞ 食事制限をしたり、スポーツジムに通い始めたりしたのに、＜br /＞ 「こんなに頑張っているのに、ダイエットしてない頃とほとんど変わってない！？」＜br /＞ と... 1,100円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者斎名智子(著)出版社サンマーク出版発売日2022年05月ISBN9784763139719ページ数191Pキーワードほんとうわなくてもいいもの ホントウワナクテモイイモノ さいな ともこ サイナ トモコ9784763139719内容紹介（編集中））※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ほんとうは、なくてもいいもの（血だらけの人に「力になりたい」と言われても困るだけ/本音は絶対に人を傷つけない！/絶対的な正義を持った瞬間から、人は不自由になる/孤独は誰かと関わろうとする原動力/人と仲良くなる最初の一歩は、「弱みを見せること」 ほか）/2 これだけは、だいじにしたいもの（感性や感覚をだいじにすること/見切り発車で行動すること/心の鎧を脱ぐこと/いつでも自分をゆるませること/「良い・悪い」よりも「快・不快」に鋭くなること ほか） 1,540円 税込 送料別 カードOK bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 ルイス・A．タ−タグリア、内藤誼人 出版社名 三笠書房 発売日 2004年06月 ISBN 9784837956471... 311円 税込 送料込 カードOK VALUE BOOKS | |
 | ＜p＞※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。＜/p＞ ＜p＞今日から本気で！女性にこそトレーニングが必要です。＜br /＞ あなたの体は大丈夫？ まずは現状チェックから。＜br /＞ 調子のいい体を作る6つのトレーニング。＜br /＞ 簡単トレーニングで、ボディの気がかりをひとつずつ減らそう。＜br /＞ 気になる部分を引き締める、筋トレ・ボディメイク。＜br /＞ たるみやむくみもスッキリ、毎日できる、ゆる筋トレ。＜br /＞ 4つのお尻タイプ別 美しいシルエットを作る若返りエクササイズ。＜br /＞ 下半身全体を効率的に鍛える正しいスクワットをマスター。＜br /＞ むくみも顔色改善も。首と肩をほぐす、肩甲骨体操。＜br /＞ 二重アゴ、ほうれい線、目元のシワ・・・ 顔の筋トレで表情グセを修正。＜br /＞ 筋温を上げて痛みをとる、体を大きく動かすストレッチ。＜br /＞ 痛みがあっても取り組める。つらい時の症状別ストレッチ。＜br /＞ のばしゆらし体操で姿勢から体をリセットする。＜br /＞ 4ステップで無理なくできる 開脚姿勢で巡りがよくなるヨガ。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 815円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者藤本志乃(著)出版社高橋書店発売日2024年12月ISBN9784471032692ページ数159Pキーワードあふれるしんどいおうけとめるこころのていーかつぷ アフレルシンドイオウケトメルココロノテイーカツプ ふじもと しの フジモト シノ9784471032692内容紹介5,000人のこころと向き合ってきたこころの専門家が贈る「30のセルフケア」この本をおすすめしたい人?考えすぎて疲れてしまう?こころの余裕がほしい?人生の方向性がわからない◆あなたにぴったりのセルフ... 1,430円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 |
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