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 | ＜p＞血圧を測って記録するだけで寝たきり・突然死・認知症が予防できる！1987年から毎日24時間自身の血圧を測り続ける高血圧の名医が伝授する超シンプル健康法。「ついこの前会ったときはとても元気だったのに、こんなに急に亡くなるなんて……。 心筋梗塞……血圧が高かったんですって……」知り合いの急な訃報に接して、思わず“明日は我が身”という言葉が頭に浮かんでくる人もいるかもしれません。“その日”は突然やってきます。脅かすわけではありませんが、みなさんにも緊急事態がいつ訪れても不思議ではないのです。なかには、“そんなわかりもしないことを心配したってしょうがないよ、人間死ぬときゃ死ぬものさ、突然のトラブルも運命と思って腹をくくるしかないんじゃないの”という方もいらっしゃることでしょう。それもひとつの考え方だとは思います。しかし、私は反対です。なぜなら、やることさえちゃんとやって備えていれば、こうした突然死のリスクをかなりのパーセンテージで回避することができるから。みなさんも、防ぐ手段があるのにもかかわらず、みすみす心筋梗塞や脳卒中になるのはバカらしいと思いませんか?その「予防できる手段」とは「血圧を測ること」です。自宅にある「家庭用血圧計」で朝晩の自分の血圧をチェックして、日々測定結果を記録し続けていくーー。たったこれだけの習慣で、心筋梗塞や脳卒中のリスクを未然に察知してセルフマネジメントをしていくことが可能となるのです。本書では誰もが簡単に習慣づけられる血圧の測り方、血圧の数値を安定させる方法をわかりやすくお伝えしています。(まえがきより抜粋)●血圧を測れば動脈硬化の危険度がわかる。気をつけるべきは「上と下の血圧の差」! ●「ピリピリ」も「イライラ」もすべて反映! 血圧を測れば自律神経の乱れもわかる●低血圧の人も脳梗塞の危険が大きい! とくに食後や入浴後の「下がりすぎ」が危ない●血圧レコーディングで「がん死亡率」が減少! 測るだけで寝たきり・老化・認知症を予防できる●血圧も下がるし、健康的にやせる! 「血圧レコーディング・ダイエット」のススメ●性生活と血圧には深い関係がある 不倫や浮気は上がりやすいからご注意を! ●「ドロドロ血液」を解消させるおすすめ食品は? キーワードは「オサカナスキヤネ」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 968円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア ![血圧を測るだけ！！で長生きする38の理由 見る間に下がる魔法の習慣【電子書籍】[ 渡辺尚彦 ]](http://www.raku360.com/images/syosai_botton.gif) | |
 | 1562. 感情を整える／桜井章一【3000円以上送料無料】 著者桜井章一(著)出版社PHPエディターズ・グループ発売日2024年07月ISBN9784569857473ページ数207Pキーワードかんじようおととのえる カンジヨウオトトノエル さくらい しよういち サクライ シヨウイチ9784569857473内容紹介●損得で考えるな●理性に縛られるな●好き嫌いで生きよ 人間から感情が消えた……そう思いたくなることが最近多い。消えた感情の代わりに現れたものは何かというと、人工的なつくりものの感情である。感情が人工化すると、生の天然の感... 1,540円 税込 送料別 カードOK bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | 著者：宮川 晴泰出版社：金園社サイズ：単行本ISBN-10：4321513030ISBN-13：9784321513036■こちらの商品もオススメです ● 結婚式スピーチ500集 / 神田 計三 / 金園社 [ペーパーバック] ● 結婚式スピーチ実例集 / 松平 基光 / 有紀書房 [単行本（ソフトカバー）] ● 結婚式の喜ばれるスピーチ / 下山丈三 / 池田書店 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 209円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 | |
 | ＜p＞腸を整えるだけで、免疫力がアップして病気知らずの体が手に入る！ 本書は、世界70カ国もの糞便を研究してきた腸内研究の第一人者が、体と心を元気にするすごい健康法を大公開！ 「発酵食品で善玉菌を手っ取り早く増やす」「食物繊維や海藻で腸の掃除をする」「1日3回の食事は1口30秒噛んで腹八分目」など、手軽にできて効果抜群の手法が満載。体の中からミルミル若返る1冊！ 「腸は食物を消化し、糞便をつくる単なる管ではなかったのです。腸に侵入した病原菌を追い出し、食物を消化し、ドーパミンやセロト... 640円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者今井孝(著)出版社KADOKAWA発売日2025年06月ISBN9784046070494ページ数263Pキーワードうまくいくひとわじぶんにやさしい ウマクイクヒトワジブンニヤサシイ いまい たかし イマイ タカシ9784046070494内容紹介幸福度が高い人は自分にやさしい。人生には限りがある。その中で仕事や人間関係に悩んで心を病んで嫌なことに時間やお金を費やしてしまうのはもったいない。実は自分を労わることができる人ほど成功している。好きなことに時間を費やす、好きな人との関係を深める、好きなものを研究しまくる。また、時には丸一日何もせずにダラダラする。自分の欲望に素直になり、思いっきり甘やかせてあげることで、人は自分の本当に「好き」なこと「得意なこと」に出会えるようになる。一方、ストイックに自分を追い込み、自分に厳しく、耐える時間が長くなると、気づかないうちに視野が狭くなり、思考も衰えていくことに。お金も、幸せも引き寄せる人は、とにかく自分の欲望に素直。とことん自分に優しくすることで、自分にとって必要な人脈やお金が自然と寄ってくるようになる。自分にやさしくすることで豊かな人生を手に入れるための、新たな思考論を大人気コンサルタントの今井孝氏が伝授する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 なぜ、自分にやさしい人はうまくいくのか？/第2章 高すぎる目標を手放そう/第3章 今の自分をめちゃめちゃ愛そう/第4章 好きなことを思いっきりやろう/第5章 周りに頼って甘えよう/第6章 豊かさをしっかり受け取ろう 1,760円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ＜p＞健康によいことを「はじめる」のではなく、悪いくせを「やめる」だけで、飛躍的に健康度は高まる！ 新たに「健康にいいことをはじめる」には、かなりエネルギーが要りますし、なかなかはじめられないし、なかなか長続きしないもの。ただ私は幸いにも、うまく工夫をこらして元気で長生きをしているお年寄りや、がんサバイバーの方たちと数多く接する機会に恵まれ、彼らがいかに工夫し、ちゃんと続けているのかがよくわかりました。彼らの工夫とは、「何かをはじめる」ことではなく、「何か... 1,400円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 1567. 【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】 【中古】 傷つかない練習 悪循環から抜け出す心の整え方 / リズ山崎 / 青春出版社 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】 著者：リズ山崎出版社：青春出版社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4413038487ISBN-13：9784413038485■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 443円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 著者：福島 泰樹出版社：筑摩書房サイズ：新書ISBN-10：4480057331ISBN-13：9784480057334■こちらの商品もオススメです ● 職場はなぜ壊れるのか 産業医が見た人間関係の病理 / 荒井 千暁 / 筑摩書房 [新書] ● 日本の名随筆 46 / 平山 郁夫 / 作品社 [単行本] ● 日本の名建築をあるく 雰囲気の美学 / 相川 浩 / 筑摩書房 [新書] ● はじめて学ぶ金融論 / 中北 徹 / 筑摩書房 [新書] ● 病原体はどう生きているか / 益田 昭吾 / 筑摩書房 [新書] ● 日本の名... 335円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 お急ぎ便店 | |
 | ＜p＞◎YouTubeチャンネル登録者29.6万人、総再生回数7000万回、著書累計100万部突破！＜br /＞ ◎中高年の性生活に特化した大人気YouTube『女医 富永喜代の人には言えない痛み相談室』の富永ドクターが、大人の性の疑問＆悩み100問にスッキリ回答！＜br /＞ ◎購読者特典として、富永ドクターが解説するスペシャル動画「Gスポットの真実」をプレゼント！＜/p＞ ＜p＞加齢による性機能の低下や精力減少、セックスレスなど……、中高年が悩みがちな性にまつわる疑問や質問、お悩み100問を厳選。医学的見地から中高年の心と体にやさしい「性の正解」をレクチャーします。Q&A形式の構成なので、どこからでも気軽に読み進めることができます。＜br /＞ 人生100年時代を幸せに過ごすために「大人の性」を大切にすることは、立派な健康管理です。あなたのお悩みを解決してくれるヒントが必ず見つかる1冊です！＜/p＞ ＜p＞＜こんな人にオススメ＞＜br /＞ ●生涯現役でいつまでのセックスを愉しみたい方＜br /＞ ●最近、性欲の衰えや勃起力の低下を実感している方＜br /＞ ●中高年の体にやさしいセックス・テクニックを知りたい方＜br /＞ ●パートナーとのセックスレスを解消したい方＜/p＞ ＜p＞＜目次＞＜br /＞ 第1章：医学的に正しいヘルスケアとしてのセックス＜br /＞ 第2章：性機能を劣化させない オトコの性学Q＆A＜br /＞ 第3章：男性だけが知らない オンナの性学Q＆A＜br /＞ 第4章：人生が豊かになる 大人の性技テクQ＆A＜br /＞ 第5章：精力がアップする 生活習慣Q＆A＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 990円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 1570. 【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】 【中古】 ストレスがスカッと取れる裏ワザ！－ストレス解消10の法則－ / アクタスソリューション / / [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】 著者：出版社：サイズ：単行本ISBN-10：4903284050ISBN-13：9784903284057■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが... 367円 税込 送料別 カードOK 古本買取本舗 楽天市場店 | |
 | ＜p＞人は加齢とともに骨密度が低下し、筋肉量が減っていきます。そのことが様々なトラブルや病気を引き起こす原因であることがわかってきました。しかし、骨と筋肉は、何歳からでも、減少を食い止め、増やすことができます。いますぐ対策を始めましょう！ ■目次 健康と若さは「骨」と「筋肉」で決まる！ 太田博明／老けない人の「栄養」と「食べ方」 大友通明／転ばない体をつくる「7秒筋肉体操」 久野譜也／若さのひみつ「骨ホルモン」 太田博明／「ポコポコ骨たたき」で骨が育つ！ 森千恕／骨だしスープ 桑島靖子、だいぼうかおり／美声を取り戻す声筋トレーニング 渡邊雄介／筋トレ★励ましワード 谷本道哉／心の筋肉を強くする4つの方法 山口創／不整脈になったら、どうしたらいい？ 山根禎一／口臭は「唾液」で防ぐ！ 本田俊一／むくみがとれる「足の甲テーピング」 佐藤達朗／「週1断食」で体スッキリ！ 市原隼人／偉人たちの長寿ごはん 永山久夫／見るだけで脳がよろこぶ写真 茂木健一郎／漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭、ふかやかよこ／「なんとなく不安」の捨て方 名越康文／メンタリストDaiGoの健康メンタリズム メンタリストDaiGo／生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦／脳活☆クロスワード ニコリ／ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫／健康ニュース2020 長田昭二／鳥も師にして人生の一部 細川博昭 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 460円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞■甲状腺の病気の早期発見・早期治療のために＜br /＞ バセドウ病、橋本病などの名前で知られている甲状腺の病気。甲状腺の病気には、甲状腺の機能を亢進してしまうものと、反対に低下させてしまうものがあります。＜br /＞ 日本ではおよそ10〜20人に一人がなんらかの甲状腺の病気を抱えているといわれるほど、甲状腺の病気は身近です。甲状腺は全身の状態を健やかに保つように甲状腺ホルモンを分泌して働いているので、甲状腺の調子が乱れるとさまざまな形で影響があらわれます... 1,683円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者あかり＊生き辛いOL(著) 中島輝(監修)出版社SBクリエイティブ発売日2020年08月ISBN9784815605179ページ数256Pキーワードいきずらいおーえるですがじここうていかんおたかめた イキズライオーエルデスガジココウテイカンオタカメタ あかり いきずらい お−える アカリ イキズライ オ−エル9784815605179内容紹介20万人が共感したまんがが一冊に！——「自己肯定感」を高めることで生き辛さから抜け出した方法をまんがで解説します。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・自分で自分を認められないから、人からどう思われてるか気になって仕方ない・人の言葉に傷つきやすい・褒められても「そんなことないよ」と素直に喜べない…あなたもこんなふうに思って、いつも自分を責めてしまっていませんか？でも、もしかして、あなたがこんなふうに生き辛さを抱えている原因は、「自己肯定感の低さ」にあるかもしれません。2019年8月6日に「自己肯定感」という言葉がtwiiterトレンド入り1位になりました。その理由が、「自己肯定感がひくかった私におきた「ヤバイこと」についてかきました」というまんがツイートです。このまんがをツイートした著者は、うつ病に悩まされ休職を余儀なくされるなか、自己肯定感を高めることで復職。のみならず生き辛さから抜け出すことができました。したその方法を、ブログで紹介したところ、そのリアリティかつ実践的な内容、また親しみやすい漫画が大人気に！本書はうつ病になりどん底を経験した著者が、どのようにして自己肯定感を高め生き辛さから抜け出したのか、心理学に裏付けされた方法をまんがで解説します。ブログやTwitterでは掲載していない書き下ろしまんがもたっぷり収録。生き辛さを解消したい、「自己肯定感」を高めたい…でもそこまで頑張る気力がない…という方にもわかりやすく効果的な自己肯定感の決定版です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次できないことばかり気になる/失敗をいつまでも引きずる/もっと自分に自信がほしい/人に嫌われるのが怖い…/他人と自分を比べてしまう/褒め言葉を素直に喜べない/断りたいけど断れない/人の目が気になる…/何をやっても三日坊主…/「すべき・しなきゃ」と思ってしまう/悩みごとが多くてしんどい/ネガティブなことばかり考えてしまう/内気で内向的な自分が嫌い/あがり症をどうにかしたい/理由もないのにイライラしてしまう/SNSを見て一喜一憂してしまう/過去のトラウマにとらわれる 1,320円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ＜p＞腸が変われば人生が変わる！腸をきれいにする食事・運動・マッサージ、美腸ケアのすべてがわかる、日本美腸協会・認定バイブル。腸が美しくなれば全身がきれいになり、健康になるのはもちろん、心も変わり、人生すら変えるパワーがあります。食事・生活習慣・運動・マッサージなど、美腸ケアのすべてがイラスト・マンガ・写真たっぷりで楽しくわかる、日本美腸協会認定・公式ガイドブック。美腸プランナー、美腸アドバイザー、美腸エステ認定セラピストを目指す人必携の一冊です... 1,540円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞最期に後悔したくなければ、自分勝手に生きなさい！＜/p＞ ＜p＞大往生とは何かーー。＜br /＞ 「ピンピンコロリ」で亡くなる直前まで元気に過ごす、＜br /＞ 認知症になったり貯金が底をついたりする前に潔くこの世を去るなど、＜br /＞ メディアが喧伝するイメージばかりが独り歩きしているが、＜br /＞ 老年精神医学の第一人者である和田秀樹氏は＜br /＞ 「いちばん大事なのは、自らの“自己決定”を尊重した生き方ができていたかどうか」だと説く。＜br /＞ 人生の最期に後悔しないためには、もっと「自分勝手」になっていい。＜br /＞ それこそが、「最高の死に方」につながる「最高の生き方」なのである。＜br /＞ 中高年世代必読の書！＜/p＞ ＜p＞●周囲に振り回されず「自分軸」で生きる＜br /＞ ●他人からの評価なんてどうでもいい＜br /＞ ●年を取ったら医療は「結果オーライ」でいい＜br /＞ ●「あえて治療しない」という選択肢をもつ＜br /＞ ●新薬を熱心に勧めてくる医者には要注意＜br /＞ ●数値にこだわらず「心身の声」を大切に＜br /＞ ●ほどほどのストレスで体が元気になる＜br /＞ ●家族や友人ともほどよい距離感を保つ＜br /＞ ●「老いのエリート主義」に翻弄されない＜/p＞ ＜p＞第1章 大往生とは何か＜br /＞ 第2章 最期に後悔しない生き方＜br /＞ 第3章 身体の老いとうまくつきあう＜br /＞ 第4章 心の老いとうまくつきあう＜br /＞ 第5章 最高の生き方と最高の死に方＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 990円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者：加藤 由基雄出版社：大和出版サイズ：単行本ISBN-10：4804714510ISBN-13：9784804714516■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料... 30,264円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 | |
 | 著者増田明(著)出版社創元社発売日2015年08月ISBN9784422412450ページ数212Pキーワードからだおみればこころがわかるぼでいー カラダオミレバココロガワカルボデイー ますだ あきら マスダ アキラ9784422412450内容紹介腹が立っているときは胃が収縮して持ち上がっている。失恋したときは胸に詰まりが生じているし、重い借金を背負うと首の付け根が硬くなる。心の問題は体に表れるので体をみれば心がわかる。心と体の結びつきを解明しながら考案された、体を通して心をほぐすキー・タッチ法など様々な方法を紹介。人間関係のもつれ、イジメ問題の解決にも大きな効果を発揮。話ができない赤ちゃんや認知症の方なども、声や息でその心をキャッチ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 心は体に正直に表れる（心と体の具体的な結びつき/心の体表現語/体のシコリやユガミから心を知る/骨と筋肉を指で触れて確かめる）/第2章 体を通して心をほぐす（心に鍵をかける、体に鍵をかける/「体ほぐし・心ほぐし」の仕組み/キー・タッチ＝やわらかく繊細に生命を包む体の触れ方 キー・ワード＝心にしみる言葉がけ/イジメの問題は「北風」ではなく「太陽」で）/第3章 心も体もしなやかに（内を感じる能力—「第六感」を磨く/赤ちゃんや動物の身のこなしから学ぶ/自然体運動/生命を守るためのしなやかさ）/第4章 生命の中心となる息と声（息の仕方は生き方/生命を守る声/小鳥はなぜさえずるのか/声を聞けば本音がわかる/生き方を表す声）/第5章 人生を豊かにするボディートーク（行動や姿勢から心を知る/心・体・頭の働きをひとつにする/すこやかに病む/創造的人生） 1,650円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者玉井仁(著)出版社モラロジー道徳教育財団発売日2023年03月ISBN9784896392869ページ数191Pキーワードななつのかんじよう7つ／の／かんじようしるだけで ナナツノカンジヨウ7ツ／ノ／カンジヨウシルダケデ たまい ひとし タマイ ヒトシ9784896392869内容紹介怒り・不安・恐怖・悲しみ・抑うつ・寂しさ・罪悪感の7つのマイナス感情は、心に備え付けられた大切なアラーム(警報)。感情たちの働きを知ることで、それぞれとうまく付き合えるようになる。心を穏やかに整えたい人のための「心... 1,540円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者：斎藤 茂太出版社：マキノ出版サイズ：単行本ISBN-10：4837670334ISBN-13：9784837670339■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。 1,134円 税込 送料別 カードOK 古本倶楽部 楽天市場店 | |
 | 1580. 【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】 【中古】 すばやく決断できる人の考え方 / カレン オクリックズ, Karen Okulicz, 椿 正晴 / 主婦の友社 [単行本]【ネコポス発送】 著者：カレン オクリックズ, Karen Okulicz, 椿 正晴出版社：主婦の友社サイズ：単行本ISBN-10：4072468479ISBN-13：9784072468470■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1〜3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本... 526円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 お急ぎ便店 | |
 | ＜p＞MCIとは、一言で言えば「認知症予備群」の状態のこと。歳のせいとは言い難い、＜br /＞ 認知症の種が原因による、悪性の「もの忘れ」が現れ始めた状態がMCIです。＜br /＞ このMCIの時期が、このまま認知症に発展してしまうのか、それとも、＜br /＞ 一日も早く対応を開始して認知症から逃げ切るかの運命の分かれ道。＜br /＞ まだ思考力や判断力の衰えは見られないので、自分の力で「認知予備力」を鍛えれば、＜br /＞ 認知症にならないですむ確率が高まるのです。＜br /＞ 本書は、NHK『あさイチ』でMCIを解説して注目された専門医が、＜br /＞ 認知症予備群400万人におくるMCI完全理解ガイドです！＜/p＞ ＜p＞第1章｜ドキュメンタリー「MCI（認知症予備軍＝軽度認知障害）」＜br /＞ 第2章｜MCI（認知症予備軍＝軽度認知障害）とは何か？＜br /＞ 第3章｜「MCI（認知症予備軍＝軽度認知障害）」の誕生と歴史的経緯＜br /＞ 第4章｜記憶の3つの幕＜br /＞ 第5章｜あなたのもの忘れはMCI？ーー「もの忘れ外来」最前線＜br /＞ 第6章｜MCIをきたす病理の多様性＜br /＞ 第7章｜MCIの主犯格・アルツハイマー＜br /＞ 第8章｜MCIの神経画像診断＜br /＞ 第9章｜認知症から逃げ切るために＜/p＞ ＜p＞MCIに関する薬物療法の位置づけ＜br /＞ MCIの相談ができる「もの忘れ外来」2014年5月現在＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,210円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞薬は合成化合物の王様！ 体には「異物」であることを忘れずに！ 年々、花粉症や風邪、頭痛、生理痛、高血圧や糖尿病などで薬を服用している人が増えています。しかし「薬は合成化合物の王様」。起こっている症状は体からの悲鳴であり、薬はその悲鳴を人為的に抑えているだけなのです。本書では、日常習慣から自然治癒力を高める27の方法を紹介。免疫力を上げて、薬いらずの体を手に入れましょう！ （内容例）◎医学が進歩しているのに、なぜ患者が増え続けるのか？ ◎薬で数値が下がったのは「治... 640円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞寝る前に3分、5つのストレッチをおこなうだけで、寝ている間にみるみる痩せる「睡眠ダイエット」をお届けします！＜br /＞ 実はきちんと寝ていれば、人は一晩で300キロカロリーを消費すると言われています。＜br /＞ ところが、ほとんどの人は「しっかり眠れていない」ため、この消費がおこなわれていません。＜br /＞ なんともったいないことでしょう！＜br /＞ 本書はテレビ「初耳学」で林先生を驚愕させ、多くの有名芸能人から施術依頼が殺到している山田BODY先生が開発したメソッドを全て公開します。＜br /＞ このストレッチをするだけで、体をゆるめ、基礎代謝をアップさせ、最高の睡眠とやせ体質があなたのものになるのです。＜br /＞ さらに、痩せたい部位ごとのストレッチ、腰痛やむくみなどを解消するストレッチも掲載しています。＜br /＞ 「痩せたいけれど日々疲れて何もしたくない！」。わかります。＜br /＞ だからこそ、人生の3分の1にもあたる寝ている時間を有効活用し、健康と理想の体型を手に入れて、より豊かで楽しい生活へと変えていきましょう！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,210円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 名取芳彦 出版社名 さくら舎 発売日 2015年06月 ISBN 9784865810141... 873円 税込 送料込 カードOK VALUE BOOKS | |
 | 著者：ジェラルド G.ジャンポルスキー, ダイアン V.シリンシォーネ, 石井 朝子出版社：春秋社サイズ：単行本ISBN-10：4393363841ISBN-13：9784393363843■こちらの商品もオススメです ● やすらぎへの道 / ジェラルド・G. ジャンポルスキー, Gerald G. Jampolsky, 石井 朝子 / 春秋社 [ペーパーバック] ● ティーチ・オンリー・ラヴ ジャンポルスキーの「ハートのレッスン」 / ジェラルド・G. ジャンポルスキー, Gerald G. Jampolsky, 海原 純子, 伊藤 雄二郎 / 春秋社 [単行本] ● ベリー・ベスト・オブ・アンドレ・ギャニオン/CD/KTCM-1037 / アンドレ・ギャニオン / キティ [CD] ● めぐり逢い Comme au premier jour/CD/KTCM-1100 / アンドレ・ギャニオン / キティ [CD] ● ウエークアップ・コール / ジェラルド G.ジャンポルスキー, ダイアン V.シリンシォーネ, 大内 博 / コスモ・テン [単行本] ● 愛とは、怖れを手ばなすこと 今をよりよく生きるために / ジェラルド・G・ジャンポルスキー, 本田 健 / サンマーク出版 [文庫] ● Etudes for Guitar GeraldGarcia 作曲 / Gerald Garcia / Naxos [CD] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 631円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 お急ぎ便店 | |
 | ＜p＞生活習慣病予防から美容まで、健康できれいな体をつくる野菜の選び方や食べ方、栄養素、保存方法等がわかる一家に一冊の必読書。「ピーマン特有のにおいの元、ピラジンには血液サラサラ効果が！」「ねぎの辛み成分、硫化アリルと豚肉のビタミンB1を組み合わせると、疲労回復や睡眠改善に！」知っているようで知らない、野菜の持つ健康への効果効能を、キーワードで分かりやすく解説。おいしい家庭料理のレシピやより効果が期待できる他の食材との食べ合わせのアドバイス付きです。また、野菜の旬の時期はもちろん、「... 1,430円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者いっちー(著)出版社ダイヤモンド社発売日2023年11月ISBN9784478114384ページ数287Pキーワードあたまんなかめんへらなときがありますせいしんかい アタマンナカメンヘラナトキガアリマスセイシンカイ いつち− イツチ−9784478114384内容紹介1万人以上の不安を解決した精神科医が教える 自分を変える方法。「人間関係リセット症候群」など 現代の悩みをまるっと解決！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 「感情的な私」をうまく飼いならす方法/第1章 頭のなかが「メンヘラなとき」をとらえる（「自分の目」が曇るときは誰にでもある/メンヘラなときをどうして克服できるのか？/「理性的な私」と「感情的な私」を分けるたった1つの方法）/第2章 「理性的な私」を育てる方法（どうすれば、「感情的な私」を乗りこなせるのか/「理性的な私」に「○○」を足せばいい）/第3章 「メンヘラなとき」を脱した6人の話（「実例」を知ることで、あなたも実践できる/自分でもあきれるくらい極端な性格—「二極型な私」の場合 ほか）/第4章 手ごわい「感情的な私」の対処法（それでもネガティブを強化してしまう、あなたへ/「私はこういう人間だ」という強い思い込みの末路 ほか）/第5章 これからもメンタルを「ずっと安定させる」ための知恵（これからもメンタルが「ずっと安定」するために/ストレス対処を「テコの原理」として考えよう ほか） 1,650円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者るろうに(著)出版社SBクリエイティブ発売日2021年10月ISBN9784815611798ページ数253Pキーワードしんりかうんせらーゆーちゆーばーがおしえるいちびよ シンリカウンセラーユーチユーバーガオシエルイチビヨ るろうに ルロウニ9784815611798内容紹介YouTube登録者急増中、12万人突破！！再生回数1,200万回超！！今、最も注目の心理カウンセラーYouTuberによる初著書ついに登場！「人の顔色が気になって仕方ない・・・」「あの同僚は何であんな嫌みを言ってくるんだろう・・・... 1,540円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
| 著者：福永 法源出版社：ダイナミックセラーズ出版サイズ：単行本ISBN-10：4884932455ISBN-13：9784884932459■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。 30,007円 税込 送料別 カードOK 古本倶楽部 楽天市場店 | |
 | 1590. 【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】 動悸・息苦しさ・胸のつまり・めまい・だるさ・寝つきの悪さ名医が教える！不整脈を自力で治す毎日の暮らし方【電子書籍】[ 坂田隆夫 ] ＜p＞【ご利用前に必ずお読みください】＜br /＞ ※本書は小社より2021年6月刊行のムック「不整脈 期外収縮 心房細動 頻脈を自力で正す 自律神経と血流に効く 坂田式ゆっくり呼吸法＆ヨガ」を再編集したものです。＜/p＞ ＜p＞■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。＜br /＞ ■その他一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。＜br /＞ ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。＜br /＞ ■電子版からは応募... 1,100円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア |
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