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 | 著者みさきじゅり(著) esk(マンガ)出版社三笠書房発売日2025年03月ISBN9784837940296ページ数173Pキーワードていねいすぎるさんのためのしごとにんげん テイネイスギルサンノタメノシゴトニンゲン みさき じゆり い−えすけ− ミサキ ジユリ イ−エスケ−9784837940296内容紹介誰かの役に立ちたい、仕事も完璧にこなしたい。そのためなら、どこまでもがんばれます！ なのに──「そこまで丁寧にやらなくてもいいよ」そう言われたことはありませんか？□朝より夕方のほうが抱えている仕事が増えている□確認するたびに気になる箇所があり資料作成が終わらない□共有物の汚れや乱れが気になっていつも自分が掃除している□大変でも人に手伝ってもらおうとは思えない□「要領のいい」人がうらやましい……本書は、こんな悩みのある人に役立つ内容です。＊無理してできるのは無理なこと＊「NO」を伝えるという健全な守り＊丁寧なだけが礼儀じゃない？仕事も人間関係も「ちゃんとがんばりたい」あなたのための“ちょうどいい力の抜きかた”を、「わかる〜！」が止まらない楽しいマンガとともに紹介しています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 いつの間にか、「がんばり屋さん」を通り越している？—丁寧すぎるさん特有の「がんばり方」（口ぐせは「でも、大丈夫」/がんばりたいのは「あなただけ」かも？ ほか）/2章 なんでいつも、こんなに気を張っているの？—がんばりすぎる「メカニズム」（小さな小さな刺激で心はボロボロに/「100でない」のは「0」と同じ ほか）/3章 「無理したらできること」は「無理なこと」—自分のキャパを「マネジメント」する方法（「がんばる」＝褒め言葉？/「心のしわけ」で自分の気持ちを見つける ほか）/4章 でも、手を抜きたくない！誰にも嫌われたくない！—安心して力を抜くための「コツ」（「がんばるために休む」方法/仕事中の自分への「3つの問いかけ」 ほか）/5章 丁寧すぎるさんは「遅咲き」でいい—自分のペースで自分らしく輝く（「がんばりすぎ」をやめてみたら/しんどい時期には終わりがくる） 1,650円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店  | |
 | 著者石原壮一郎(著)出版社KADOKAWA発売日2023年01月ISBN9784041132081ページ数189Pキーワードむりおしないかいかんらくにして ムリオシナイカイカンラクニシテ いしはら そういちろう イシハラ ソウイチロウ9784041132081内容紹介『大人養成講座』『大人力検定』など、100 冊以上の著書を残してきた著者が、還暦を前にして気づいた、＜「まあ、いいか」的生き方のススメ＞です。仕事、お金、くらし、人付き合い、遊び、恋愛、慣習……などなど、... 1,650円 税込 送料別 カードOK bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | 著者玉川真里(著)出版社誠文堂新光社発売日2017年08月ISBN9784416617649ページ数230Pキーワードいやなきぶんおぱつとてばなす イヤナキブンオパツトテバナス たまがわ まり タマガワ マリ9784416617649内容紹介もう誰かに振り回されたくない！ ならば、どうする？3万人の自衛隊員の心を救った「行列のできる臨床心理士」が教える、他人に振り回されるのではなく、自分らしく生きるための唯一のメソッド。「イヤな気分」とは、他人の言動に振り回されて感じる不快な感情のこと。放っておくとうつ状態になってしまうこともある。「イヤな気分」を解消する唯一の方法は、他者からの評価を気にして思考・行動する「他者思考」から、自分がどうしたいかを基準に考えて行動する「自分思考」に視点をスイッチすること。本書では、臨床心理士としての豊富な経験、また、自身が重度のうつから這い上がってきた経験をもとに体系化した「自分思考」で生きる方法論を、余すことなく徹底解説します。【「はじめに」より】落ち込み、イライラ、ゆううつ、不安……。生きていれば日々いろいろなことがあるし、気分が上下するのは当たり前のこと。でも、「イヤな気分」がどうしてもなくならず、いつまでも長引くのなら、注意が必要です。じつはこのイヤな気分というのは、私たちを蝕む、意外とやっかいな感情です。そのまま放っておくと、イヤな気分にどんどん振り回されるようになり、心のエネルギーが次第に失われて、やがて本格的な「うつ状態」へと陥ってしまうのです。「イヤな気分」とはそもそも何でしょうか？それは、つらい気持ちや悲しい気持ちというものではなく、「他者からのリアクションや、物事の捉え方からくる不快な感情」のこと。それが、イヤな気分となってあなたを振り回してしまうのです。では、そのイヤな気分をどうやったら解消できるのか。その方法とは、「他者思考」ではなく「自分思考」で生きるということ。具体的にいうと、他者からの評価を基準に思考・行動するのではなく、自分がどうしたいかを基準に考えて選択・行動するということです。私はこれを「自分思考の生き方」と呼んでいます。私はこれまで、臨床心理士として、心に問題を抱える3万人以上の方々の人生にかかわってきました。そのなかで、いかに多くの人が他者の存在によってイヤな気分を生み出し、エネルギーを消耗し続けているのかを目の当たりにしてきました。何より、私自身が過去にうつ病を患った際、長く長く、自らの苦しみとしてイヤな気分を体験してきました。でも、うつ病を患って入院し、何度も壁にぶつかりながら社会復帰する過程で、イヤな気分の正体に気づくことができました。そして「自分思考」を身につけたことで、以前よりもずっと、イヤな気分とうまくつきあえるようになったのです。本書では、私の実体験に基づいた「イヤな気分の手放し方」や「自分思考で生きるためのポイント」をお伝えします。また、自分の大切な人が苦しんでいるときに対処する方法も、あわせてお伝えしたいと思います。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 イヤな気分から抜け出すたったひとつの考え方（くだらないことでもいいから、とにかくやってみる/苦しい体験を、どれだけ成長の糧にするか ほか）/第2章 生きづらい人は、魅力的な人（こんな生き方が欠点をプラスに変えていく/「敏感すぎる人」の長所 ほか）/第3章 落ち込みは人生を好転させるチャンス（小さい頃からイヤな気分を育ててきた/生きることから逃げようとした数年間 ほか）/第4章 「自分の弱さ」から学べるこれだけのこと（どんなに嫌でも自分と向き合うことには価値がある/いきなり前向きになれなくても大丈夫 ほか）/第5章 あなたの大切な人がうつ状態になったら（「もらいうつ」を防ぐための二つのポイント/人のためにできることには限界がある ほか） 1,430円 税込 送料別 カードOK bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | ＜p＞関節リウマチ、頸椎椎間板ヘルニア、不眠、更年期障害……医療機関で標準的な治療を受けているにもかかわらず、つらい症状が改善せず、民間療法を試し、サプリメント等に多額なお金をつぎ込んでいる。そんな状況に陥っている多くの方に対しての一つの提案として「幹細胞上清液」による治療がある。「幹細胞上清液」治療とは、体の細胞を修復・再生させ、健康寿命を手に入れる最新医療。深刻な悩みを持つ方が健康を取り戻していく治療の安全性と効能、メカニズム、医療現場からの報告例を紹介する。 【PHP研究所... 1,500円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者大嶋信頼(著)出版社光文社発売日2019年05月ISBN9784334950958ページ数212Pキーワードじぶんおくるしめるいやなことから ジブンオクルシメルイヤナコトカラ おおしま のぶより オオシマ ノブヨリ9784334950958内容紹介「今を献上する」「ここでの賢い選択は？」「それって自分のため？それとも相手のため？」「嫉妬をエネルギーに変える」「母親の不安」—あなたを苦しみから解放する魔法の呪文、お教えします！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 逃げ出したい、でも、逃げられない…/第2章 世界は「依存」に満ちている/第3章 「孤独」と「嫉妬」の意外な関係/第4章 孤独を解消して「一体感」を得る方法/第5章 「家族」の嫌なことから逃げ出したい/第6章 「恋愛」のグダグダから逃げ出したい/第7章 「友人」との面倒な付き合いから逃げ出したい/第8章 「職場」の嫌なことから逃げ出したい/第9章 「ダメな自分」から逃げ出したい 1,540円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者：金盛 浦子出版社：PHP研究所サイズ：文庫ISBN-10：4569573118ISBN-13：9784569573113■こちらの商品もオススメです ● だいじょうぶ、きっとうまくいく。 自分を許して愛する方法 新装 / 金盛 浦子 / 大和出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1〜3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合がありま... 485円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 お急ぎ便店 | |
 | 【30日間返品保証】商品説明に誤りがある場合は、無条件で弊社送料負担で商品到着後30日間返品を承ります。【最短翌日到着】正午12時まで（日曜日は午前9時まで）の注文は当日発送（土日祝も発送）。関東・関西・中部・中国・四国・九州地方は翌日お届け、東北地方・新潟県・北海道・沖縄県は翌々日にお届けします。【インボイス制度対応済み】当社ではインボイス制度に対応した適格請求書発行事業者番号（通称：T番号・登録番号）を印字した納品書（明細書）を商品に同梱してお送りしております。こちらをご利用いただくことで、税務申告時や確定申告時に消費税額控除を受けることが可能になります。また、適格請求書発行事業者番号の入った領収書・請求書をご注文履歴からダウンロードしていただくこともできます（宛名はご希望のものを入力していただけます）。ご満足のいく取引となるよう精一杯対応させていただきます。※下記に商品説明およびコンディション詳細、出荷予定・配送方法・お届けまでの期間について記載しています。ご確認の上ご購入ください。■商品名■生きがいについて (神谷美恵子コレクション)■出版社■みすず書房■著者■神谷 美恵子■発行年■2004/10/06■ISBN10■4622081814■ISBN13■9784622081814■コンディションランク■良いコンディションランク説明ほぼ新品：未使用に近い状態の商品非常に良い：傷や汚れが少なくきれいな状態の商品良い：多少の傷や汚れがあるが、概ね良好な状態の商品(中古品として並の状態の商品)可：傷や汚れが目立つものの、使用には問題ない状態の商品■コンディション詳細■書き込みありません。古本のため多少の使用感やスレ・キズ・傷みなどあることもございますが全体的に概ね良好な状態です。水濡れ防止梱包の上、迅速丁寧に発送させていただきます。【発送予定日について】正午12時まで（日曜日は午前9時まで）のご注文は当日に発送いたします。正午12時（日曜日は午前9時）以降のご注文は翌日に発送いたします（土曜日・日曜日・祝日も発送しています）。※土曜日・祝日も正午12時までのご注文は当日に発送いたします。※年末年始（12/31〜1/3）は除きます。(例)・月曜0時〜12時までのご注文：月曜日に発送・月曜12時〜24時までのご注文：火曜日に発送・土曜0時〜12時までのご注文：土曜日に発送・土曜12時〜24時のご注文：日曜日に発送・日曜0時〜9時までのご注文：日曜日に発送・日曜9時〜24時のご注文：月曜日に発送【送付方法について】ネコポス、宅配便またはレターパックでの発送となります。東北地方・新潟県・北海道・沖縄県・離島以外は、発送翌日に到着します。東北地方・新潟県・北海道・沖縄県・離島は、発送後2日での到着となります。商品説明と著しく異なる点があった場合や異なる商品が届いた場合は、到着後30日間は無条件で着払いでご返品後に返金させていただきます。メールまたはご注文履歴からご連絡ください。 1,040円 税込 送料別 カードOK 参考書専門店 ブックスドリーム | |
 | 著者古山有則(著)出版社あさ出版発売日2021年12月ISBN9784866673196ページ数255Pキーワードこころちやんのとりせつこころちやんのとりあつかいせ ココロチヤンノトリセツココロチヤンノトリアツカイセ こやま あきのり コヤマ アキノリ9784866673196内容紹介自分の気持ちを大切にしていますか？自己肯定感が低いのは、“ココロちゃん”向き合えていなかったから……。ココロちゃんとは、あなたの心の中にひっそりと暮らす女の子。本書ではココロちゃんがどういう性質... 1,540円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 2309-LA-25 中古品につきシミ、ヤケ、汚れ、ヨレのある場合がございます。 月～金 10時から15時までの対応となります【土日休み】 15時以降のお問い合わせは翌日連絡させていただきます。 日本郵便(追跡番号付き)での発送となります。 この商品は ※月～木14時以降のご注文→翌々日発送 ※金曜日14時以降のご注文→翌週火曜日発送 となります。何卒ご了承下さいませ。 600円 税込 送料別 カードOK ブックスエーツー商品センター | |
 | 著者磯前順一(著)出版社世界思想社発売日2023年11月ISBN9784790717867ページ数184Pキーワードいばしよのなさおたびしようきようようみらい イバシヨノナサオタビシヨウキヨウヨウミライ いそまえ じゆんいち イソマエ ジユンイチ9784790717867内容紹介「友だちがいないやつは格好悪い」「居場所がないことは恥ずかしい」——そんなふうに悩むあなたへ。どこにも所属できない居心地の悪さについて、とことん考えてみよう。学ぶとは、その場所のルールを疑うこと。アウトサイダーの思想を手がかりに世界を旅する一冊。〔推薦コメント〕きみが、いま、つらいなら、それは自由のとば口に立っているのだ。どこにもいられないことは、どこにだって行けること。これは、きみのために書かれた、まだここにない場所の地図。——斉藤倫（詩人）【「はじめに」より】私は、一九歳のとき、初めての外国、イギリスへと旅立ちます。それを皮切りに、アメリカ、ドイツ、スイス、韓国、中国、シンガポール、南アフリカ、ドバイと旅を続けてきました。もし、自分の居る場所が心地よいものだったら、こんなに旅をしなかったでしょう。旅をとおして、私は多くの人に出会い、心を許せる友人も得ました。旅をしなかったら、これらの素晴らしい出会いはなかったでしょう。 だから私は今こう思っています。居場所がなくても、若い人はそんなこと気にしなくていい。なぜならば、居場所のなさを感じている者同士が出会い、勇気をもって心を相手に開くとき、その居場所のなさの感覚こそが新たな絆をもたらしてくれるからです。この本は、居場所のない私が、あちこち旅をした記録であり、心の軌跡でもあります。今自分が居る場所がなんだかしっくりこない人が、これを読んで「ああ、自分も生きていくことができる」「道はある」と思ってくれたらうれしいです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次アウトサイダーになって（異星人としての経験—夏目漱石とデヴィッド・ボウイ/アイデンティティとは何か—スチュアート・ホールとホミ・K・バーバ/トランスナショナルな生き方—ベネディクト・アンダーソンとガヤトリ・スピヴァク/他者に出会うこと—エマニュエル・レヴィナス、ハンナ・アーレント、そしてアウシュヴィッツ）/「あなた」を探して（自分のなかにいる他者—ジミ・ヘンドリックス/「居心地の悪さ」を引き受ける—ジークムント・フロイトとエドワード・サイード/わからなくてもステイ・ウィズ・ユー—C・G・ユングと孫、そして東日本大震災/メッセージをどう届けるか—タラル・アサドと酒井直樹）/日本から離れて（日本から距離をとる—西川長夫と村上春樹/故郷はどこにあるか—尹海東とポストコロニアル/日本のなかにある見えない場所—被差別部落と太鼓/居場所のなさえお生き切る—藤間生大と東アジア） 1,870円 税込 送料別 カードOK bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | ＜p＞だるい、イライラ、眠れない、『なんとなく不調』は＜br /＞ ねこ写真の癒し効果ですっきりリセット！＜/p＞ ＜p＞スマホやパソコンを長時間眺めることが当たり前になりました。＜br /＞ たくさんの情報を、動かずに得られるのはとても便利なのですが、＜br /＞ 反面、精神や体への不安材料にもなっています。＜/p＞ ＜p＞病気ではないのに、体が重だるい、イライラやモヤモヤがなくならない、＜br /＞ 眠れない、眠りが浅い、食欲がでない、なんとなく感じる不調。＜br /＞ これらはほとんどが自律神... 1,320円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者：谷沢 永一, 渡部 昇一出版社：PHP研究所サイズ：単行本ISBN-10：4569555640ISBN-13：9784569555645■こちらの商品もオススメです ● 燃えよ剣 下巻 改版 / 司馬 遼太郎 / 新潮社 [文庫] ● 国家の品格 / 藤原 正彦 / 新潮社 [新書] ● 燃えよ剣 上巻 改版 / 司馬 遼太郎 / 新潮社 [文庫] ● 告白 / 湊 かなえ / 双葉社 [文庫] ● それでも「No」と言える日本 日米間の根本問題 / 石原 慎太郎 / 光文社 [ペーパーバック] ● 日本人はなぜ日本のことを知らないのか / 竹田 恒泰 / PHP研究所 [新書] ● 大辞泉 / 小学館大辞泉編集部 / 小学館 [ハードカバー] ● 大辞林 松村明，三省堂編修所 / 松村 明, 三省堂編修所 / 三省堂 [その他] ● 論語知らずの論語読み / 阿川 弘之 / 講談社 [単行本] ● 「正義」の嘘 戦後日本の真実はなぜ歪められたか / 櫻井よしこ, 花田紀凱 / 産経新聞出版 [新書] ● 試験にでる英熟語 20年間が実証する盲点のすべて 増補改訂版 / 森 一郎 / 青春出版社 [ペーパーバック] ● 蔵 上 / 宮尾 登美子 / 毎日新聞出版 [単行本] ● 汚辱の近現代史 いま、克服のとき / 藤岡 信勝 / 徳間書店 [ハードカバー] ● 小沢昭一的こころ 滋養豊富・元気の素 / 小沢 昭一, 宮腰 太郎 / 新潮社 [文庫] ● 封印の昭和史 「戦後五〇年」自虐の終焉 / 小室 直樹, 渡部 昇一 / 徳間書店 [ハードカバー] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 318円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 お急ぎ便店 | |
 | ＜p＞山に囲まれた田舎で、1枚の写真から芽生えた「違う世界」への憧れ。地元を飛び出し世界を旅する中でボーダーレスな心地よさに開眼、故郷に回帰して「自然との一体化」の模索が始まる。＜/p＞ ＜p＞［サウナ×人］を掘り下げるおしゃべりシリーズ『トトノイ人』。SESSION 010でお迎えするのは、フォトグラファーの東海林美紀氏です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリッ... 299円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者増田明(著)出版社創元社発売日2015年08月ISBN9784422412450ページ数212Pキーワードからだおみればこころがわかるぼでいー カラダオミレバココロガワカルボデイー ますだ あきら マスダ アキラ9784422412450内容紹介腹が立っているときは胃が収縮して持ち上がっている。失恋したときは胸に詰まりが生じているし、重い借金を背負うと首の付け根が硬くなる。心の問題は体に表れるので体をみれば心がわかる。心と体の結びつきを解明しながら考案された、体を通して心をほぐすキー・タッチ法など様々な方法を紹介。人間関係のもつれ、イジメ問題の解決にも大きな効果を発揮。話ができない赤ちゃんや認知症の方なども、声や息でその心をキャッチ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 心は体に正直に表れる（心と体の具体的な結びつき/心の体表現語/体のシコリやユガミから心を知る/骨と筋肉を指で触れて確かめる）/第2章 体を通して心をほぐす（心に鍵をかける、体に鍵をかける/「体ほぐし・心ほぐし」の仕組み/キー・タッチ＝やわらかく繊細に生命を包む体の触れ方 キー・ワード＝心にしみる言葉がけ/イジメの問題は「北風」ではなく「太陽」で）/第3章 心も体もしなやかに（内を感じる能力—「第六感」を磨く/赤ちゃんや動物の身のこなしから学ぶ/自然体運動/生命を守るためのしなやかさ）/第4章 生命の中心となる息と声（息の仕方は生き方/生命を守る声/小鳥はなぜさえずるのか/声を聞けば本音がわかる/生き方を表す声）/第5章 人生を豊かにするボディートーク（行動や姿勢から心を知る/心・体・頭の働きをひとつにする/すこやかに病む/創造的人生） 1,650円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者武嶌波(漫画) 武田友紀(監修)出版社飛鳥新社発売日2020年11月ISBN9784864107914ページ数252Pキーワードわたしわせんさいさんまんがでわかるえいちえすぴー ワタシワセンサイサンマンガデワカルエイチエスピー たけしま なみ たけだ ゆき タケシマ ナミ タケダ ユキ9784864107914内容紹介50万部のベストセラー！ 一番売れているHSPの本！『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』がマンガになりました！◎周りの人の機嫌が気になる◎光や音、匂いに... 1,200円 税込 送料別 カードOK bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | 著者竹内今日生(著)出版社文芸社発売日2020年04月ISBN9784286212456ページ数159Pキーワードみんなのめんたるくりにつくにゆうもん ミンナノメンタルクリニツクニユウモン たけうち ひびき タケウチ ヒビキ9784286212456 1,430円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ＜p＞「糖質オフ」や「血糖値」って話題だけど、イマイチよくわからない。 なんとなく気になるけど、今さら人に聞けない。でも、食後に眠くなる、イライラする、ボーッとしてしまう。そんな症状があるなら、もしかしたら、「ジェットコースター血糖」が起こっているのかも。「隠れ低糖質」とも呼ばれるこの現象は、日々の不調だけでなく糖尿病やがんなどの生活習慣病を引き起こす危険性もあるのです。これらを防ぐ方法が「糖質オフ」と「血糖コントロール」なのです。本書はそれらをわかりやすく基本的な事象を紹介します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,650円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞わかさ2016年10月号の特集は、多くの方がお悩みの「ひざ痛」です！ 軟骨再生を促す「医大式ソフト屈伸」など、ひざ痛にてきめんな対策満載です。これを読めば、もう階段も怖くない！！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。... 611円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者グウェンドリン・スミス(著) 廣瀬久益(監修) 小谷七生(訳)出版社CCCメディアハウス発売日2024年02月ISBN9784484221144ページ数244Pキーワードぶるーなきもちのしよほうせんかなしみむきりよく ブルーナキモチノシヨホウセンカナシミムキリヨク すみす ぐうえんどりん SMI スミス グウエンドリン SMI9784484221144内容紹介ネガティブな感情も役に立つ！「これってウツ？」と思ったらまず読む本本著では、著者特有のユーモラスなアプローチと例・ストーリーを通じて、「ブルーな気持ち」に対処するための強力な戦略を提供していきます。?・ちょっと悲しいだけなのか、それとも治療が必要なうつ病なのかは、どう判断したらいいの？・どの程度の悲しみが「普通」なの？・ブルーな気持ちを超えてうつになってしまったら、どのような治療法があるの？・医師はどのように選べばいいの？・うつ病になった人にどのように寄り添えばいいの？臨床心理学者でありながら、躁うつ病の経験者でもある著者が、自身の研究・臨床経験・個人的経験に基づき、精神医学から自然療法まで、あらゆる治療の選択肢をカバー。気になる疑問にお答えします。自己採点であなたの状態（うつの深刻度）がわかるチェックテストも収録。その他、ベイビーズ・ブルーと産後うつ、子どもや10代の若者・高齢者のうつ病、セクシュアリティに関連したうつ病など、ケース別のうつに寄り添う具体的な方法を記した付録も。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ブルーな気持ち/2 ブルーな気持ちを超えたとき/3 ブルーな気持ちとうつ病の見分け方/4 精神医学に対するイメージ/5 薬を飲むべきか、飲まないべきか？/6 自分に合うのはどの治療法？/7 自然療法/8 信仰・文化による精神性とうつ病の関係/9 友達がいるよ/特別付録 さまざまな“うつ”の見分け方・主な治療法・寄り添い方 1,760円 税込 送料別 カードOK bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | ＜p＞※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。＜br /＞ ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。＜/p＞ ＜p＞身体的、機能的な介助が必要になり、＜br /＞ コミュニケーションをとることが難しくなっても、＜br /＞ 最期までその人らしい生活を送ってもらいたい。＜br /＞ 同時に介護をする側も自分たちの暮らしを大切にしたい。＜br /＞ 二つの願いの狭間に悩みが生じます。＜br ... 900円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 著:丹羽 隼兵 出版社名 PHP研究所 ISBN 9784569222974 2,493円 税込 送料込 カードOK VALUE BOOKS | |
 | ＜p＞ホルモンは目に見えないけれど、人間の心身をコントロールしている最強物質。幸せ物質セロトニン、長生き物質アディポネクチン、若返り物質マイオカイン、美人物質エストロゲン……。ホルモンの力を最大限に活かす習慣、実用ノウハウを、最新の健康常識とともにお伝えします。 ■目次 「からだ地図」でホルモンがわかる 伊藤裕／長寿ホルモンで生活習慣病を撃退する！ 岡部正／「テストステロン」の力で一生現役！ 平澤精一／ストレスが消える朝・夜の習慣 有田秀穂／「ズボラ筋トレ」で若返り物質を出そう！ 佐藤健一／豆乳レシピ 藤原美佐／「美肌」が手に入る眠り方 田中俊一／「ときめき脳」が幸せを引き寄せる！ 茂木健一郎／がんのサインを見逃さない！ 佐藤典宏／“ロングブレス”で長寿体質になる！ 美木良介／つぶやき養生で夏の疲れを取る！ 櫻井大典／坐禅で五感を研ぎ澄ます 松山大耕／偉人たちの長寿ごはん 永山久夫／旬で美味しい栄養案内 岩埼啓子／発酵食品のお取り寄せ話 小泉武夫／めでて楽しみ健やか植物図鑑 奈良県薬事研究センター／見るだけで脳がよろこぶ写真 茂木健一郎／漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭、ふかやかよこ／メンタリストDaiGoの健康メンタリズム メンタリストDaiGo／脳活☆クロスワード ニコリ／人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる 名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦／ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫／健康ニュース2020 長田昭二 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 460円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者植西聰(著)出版社WAVE出版発売日2021年04月ISBN9784866213491ページ数143Pキーワードねむるまえにいつぷんかんくださいあすかならず ネムルマエニイツプンカンクダサイアスカナラズ うえにし あきら ウエニシ アキラ9784866213491内容紹介『平常心のコツ』(自由国民社)、『「折れない心」をつくるたった1つの習慣 』(青春出版社)など、多くのベストセラーを書いた著述家・植西聰が頑張る女性に向けて気持ちをラクに、毎日笑顔で過ごせるようになるためのコツを書いた本。... 1,320円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者藤井英雄(著)出版社大和書房発売日2019年09月ISBN9784479796985ページ数223Pキーワードいかりにとらわれないまいんどふるねす イカリニトラワレナイマインドフルネス ふじい ひでお フジイ ヒデオ9784479796985内容紹介感情的・衝動的になる、ずっと続くイライラ、後悔、不平、不満、不快さ、憎らしさ—「今、ここ」に注目すれば、激情をコントロールできる！1日10秒で効果を実感！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 怒りたくないのに怒ってしまうわけ/第2章 怒りをあるがままに見つめる/第3章 本当の怒りを知り、解消する/第4章 怒りを遠ざけ、思いを伝える/第5章 相手の怒りを受け止める/第6章 マインドフルネス・ストーリー/第7章 アンガーダイアリーで記録する 1,430円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者葉一(著) はしゃ(イラスト)出版社河出書房新社発売日2022年11月ISBN9784309254579ページ数206Pキーワードちゆうこうせいのなやみがかるくなるひんと チユウコウセイノナヤミガカルクナルヒント はいち はしや ハイチ ハシヤ9784309254579内容紹介「やる気が出ない」「将来が不安」etc…勉強、人間関係、進路まで、10代の悩みに人気教育YouTuber葉一先生が応えます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 勉強の悩み（目的/習慣/やる気 ... 1,496円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者：森 毅出版社：ベストセラーズサイズ：文庫ISBN-10：4584305072ISBN-13：9784584305072■こちらの商品もオススメです ● 学校とテスト / 森 毅 / 朝日新聞出版 [単行本] ● 考えすぎないほうがうまくいく / 森 毅 / 三笠書房 [文庫] ● 数学的思考 / 森 毅 / 講談社 [文庫] ● 自分流教育のすすめ / 森 毅 / 明治図書出版 [単行本] ● 年をとるのが愉しくなる本 / 森 毅 / ベストセラーズ [新書] ● 生きていくのはアンタ自身よ 佐保利流「人生」と「勉強」トラの巻 / 森 毅 / PHP研究所 [文庫] ● ひとりで渡ればあぶなくない / 森 毅 / 筑摩書房 [文庫] ● ええかげん社交術 / 森 毅 / 角川書店 [新書] ● 「頭ひとつ」でうまくいく 自分は自分 / 森 毅 / 三笠書房 [文庫] ● 面白ゆるやか教育のすすめ / 森 毅 / 明治図書出版 [単行本] ● 思い出つくれる学校のすすめ / 森 毅 / 明治図書出版 [単行本] ● エエカゲンが面白い 数学・教育・大学 / 森 毅 / 筑摩書房 [文庫] ● 人は一生に四回生まれ変わる / 森 毅 / 三笠書房 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 285円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 | |
 | ＜p＞ 最近30代や40代の著名人が、脳梗塞やくも膜下出血等の脳血管障害で倒れたり、急死したりするケースが急増しています。その状況について、著者は「日本人の生活習慣が戦後大きく変わったため、隠れ脳卒中の人が増えた」と警告を発しています。＜br /＞ 隠れ脳卒中とは、暴飲暴食やゴルフ、整体、サウナ等の日常生活の些細な行動が原因となって、細い動脈に小さな血栓ができたり、血管が切れたりすること。自覚症状はまったくないため、突然倒れることも。自分は大丈夫と思ってい... 1,153円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者ジョナサン・ラウシュ(著) 多賀谷正子(訳)出版社CCCメディアハウス発売日2019年06月ISBN9784484191058ページ数389Pキーワードはぴねすかーぶじんせいわごじゆうだいでかならず ハピネスカーブジンセイワゴジユウダイデカナラズ らうち じよなさん RAUCH ラウチ ジヨナサン RAUCH9784484191058内容紹介働き盛り世代は、なぜ幸せを感じることが難しいのか？若者から中年までの約30年という長い期間に幸福度が下降し低迷する「ハピネス・カーブ（幸福の曲線）」は、中年の危機ではない。著者はこのスランプは先進国においては誰にでも起こる人生における自然な段階であり、人間の本質的なものであるという。なぜ50代から人生は好転するのか？最先端の研究から幸福感の謎を明らかにする。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 人生の航路—トマス・コールの絵画にみる人の一生/第2章 人はなぜ幸福と感じるのか（感じないのか）—生活満足度からみえてくるもの/第3章 驚きの発見—ハピネス・カーブは類人猿にもあった/第4章 ハピネス・カーブとは何か—年齢と幸福との関係を示すU字曲線/第5章 期待と現実とのギャップが失望感を生む—中年期の不調は何でもないことなのか/第6章 加齢のパラドックス—歳を重ねるほど幸福になるのはなぜか/第7章 知恵の力—ハピネス・カーブには意味がある/第8章 いま自分にできることは何だろう—U字曲線をのりきるためのアドバイス/第9章 社会からのサポートが中年期を救う—中年期の不調を恥じない社会に/第10章 エピローグ—感謝の心を取り戻す 1,980円 税込 送料別 カードOK bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | ＜p＞※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。＜/p＞ ＜p＞わかっていても、生活習慣を改めるのは難しい。＜br /＞ でも、突然倒れて死ぬのはイヤですよね。＜/p＞ ＜p＞突然死を防ぐにはどうすればいいのか。＜br /＞ 血管の病気を専門に扱うドクターと＜br /＞ 毎日、誰にでもできるカンタンなことだけを考えました。＜/p＞ ＜p＞食べる、眠る、体を動かす。＜br /＞ ポイントはこの3つ。＜br /＞ できることから少しずつやればいいんです。＜br /＞ 何歳からでも、... 734円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者横田晴正(著)出版社双葉社発売日2021年05月ISBN9784575316216ページ数237Pキーワードありがとうまたあえるよねぺつとろすこころの アリガトウマタアエルヨネペツトロスココロノ よこた はるまさ ヨコタ ハルマサ9784575316216内容紹介2013年刊行書籍の増補改訂版。ペットとの死別という避けがたい出来事が、飼い主に深刻な影響を与えるケースが増加しています。著者の横田晴正氏は、ペットのお坊さんとして葬儀、火葬、供養、パラカウンセリングを行なっています。その活動が「坂上どうぶつ王国」（フジテレビ）で特集され、大きな反響を呼びました。コロナ禍の外出自粛や在宅率の増加などで、ペット依存度が高まり、精神的な不安を抱える人も多い。ペットロスに悩む多くの人に心のよりどころとして本書を手に取って欲しい。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 私とペットのかかわり（はじまりは猫/ふたたび ほか）/第2章 ペットロスについて（ペットロスとは/ペットロスの背景 ほか）/第3章 それぞれのペットロス（ペットロスのはじまり/若い命 ほか）/第4章 ペットを喪ったあなたへ（出逢いと別れ…/選択と後悔… ほか）/第5章 ペットの供養Q＆A（最高の供養をしてあげたいのですが、どのようにすることが良いのでしょうか？/人にはお経がありますが、動物たちにもお経があるのですか？ ほか） 1,540円 税込 送料別 カードOK bookfan 1号店 楽天市場店 |
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