2491. 　 炭酸泉は未来を描く[本/雑誌] 「癒し」+「効能」の決定版が秘める医療・介護・健康分野でのパラダイムシフト (単行本・ムック) / 浦川豊彦/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞全身入浴の習慣をもつ唯一の国だからこそ可能である日常的な炭酸泉温浴の活用・習慣化を提案。炭酸泉の可能性が見えてきた-。＜収録内容＞第1章 温熱療法、自律神経免疫学、炭酸泉との出会い第2章 炭酸泉の医学的価値と性質第3章 九州の天然炭酸泉第4章 超高齢社会と炭酸泉第5章 炭酸泉を「正しく」加温せよ第6章 炭酸泉の近未来活用＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-917886Urakawa Toyohiko / Cho / Tansansen Ha Mirai Wo Egaku ”Iyashi” +”Kono” No Definitive Edition Ga Himeru Iryo Kaigo Kenko Bunya De No Paradigm Shiftメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2011/01JAN：9784938546311炭酸泉は未来を描く[本/雑誌] 「癒し」+「効能」の決定版が秘める医療・介護・健康分野でのパラダイムシフト (単行本・ムック) / 浦川豊彦/著2011/01発売

1,760円

2492. 【通常24時間以内出荷】 【中古】 ここぞというときに力が出せる睡眠の3鉄則 睡眠の乱れがなくなれば仕事がはかどる！成果も上がる / 菅原 洋平 / 主婦と生活社 [単行本]【宅配便出荷】

著者：菅原 洋平出版社：主婦と生活社サイズ：単行本ISBN-10：4391144263ISBN-13：9784391144260■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メー...

449円

2493. 　 1日1本で医者いらずになる黒バナナ健康法[本/雑誌] (アスコム健康BOOKS) / 鶴見隆史/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞熟成することで酵素が大幅アップ!抗酸化作用が高まり、高血圧、糖尿病、ダイエット、疲労に効果的!13の簡単美味レシピ付き。＜収録内容＞第1章 食べるなら黒バナナの理由—熟成で栄養成分がパワーアップ!第2章 体験レポート—黒バナナでこんなに変わりました!第3章 黒バナナで医者いらずに—高血圧、糖尿病、不眠など12の症状に効果的!第4章 黄色バナナから黒バナナへ—おいしく食べるための上手な熟成方法第5章 おいしくて体にいい!黒バナナかんたん美味レシピ第6章 健康で長生きするための“鶴見式”生活習慣術＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1900240Tsurumi Takashi / Cho / 1 Nichi 1 Hon De Isha Irazu Ni Naru Kuro Banana Kenko Ho (Asukomu Kenko BOOKS)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2015/12JAN：97847762089691日1本で医者いらずになる黒バナナ健康法[本/雑誌] (アスコム健康BOOKS) / 鶴見隆史/著2015/12発売

1,320円

2494.  心不全と重症化の予防 発症から再発までステージごとの予防 術後の生活、食事と運動、お金のこと 自分にあう治療を選ぶために必要な情報のすべて 最先端医学による正しい知識と悪化させないためのハウツー

小室一成／著名医が教えるよくわかる最新医学本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名主婦の友社出版年月2024年04月サイズ32，159P 21cmISBNコード9784074570829生活 家庭医学 各科別療法商品説明心不全と重症化の予防 発症から再発までステージごとの予防 術後の生活、食事と運動、お金のこと 自分にあう治療を選ぶために必要な情報のすべて 最先端医学による正しい知識と悪化させないためのハウツーシンフゼン ト ジユウシ...

1,760円

2495. 【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】 【中古】 免疫力がぐんぐん高まる即効ブック / 主婦の友社 / 主婦の友社 [文庫]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：主婦の友社出版社：主婦の友社サイズ：文庫ISBN-10：4072814768ISBN-13：9784072814765■こちらの商品もオススメです ● 女医がすすめるアロマスキンケア シミ、シワ、ニキビ、くすみ、たるみが治る / 吉井 友季子 / マキノ出版 [単行本] ● 60代からの強い体のつくり方 / 満尾 正 / 三笠書房 [文庫] ● 足首ほぐしダイエット 1日2分脚からヤセる！ / 南 雅子 / 青春出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● デトックス・ダイエット 毒を出してきれいにやせる / 中村 裕恵, 酒井 美佐子 / 幻冬舎 [単行本] ● ハンドヒーリングで免疫力を高める / 今野 聖也 / 総合法令出版 [単行本] ● 癌が消えた 驚くべき自己治癒力 / キャロル ハーシュバグ, マーク イーアン バリシュ, 安次嶺 佳子 / 新潮社 [文庫] ● Memories　of　Masako 夏目雅子写真集 / コスミック出版 / コスミック出版 [大型本] ● しなやかダイエットアロマフィットネス / 萱沼 文子 / 同文書院 [単行本] ● 免疫力を高める！快腸快便100のコツ 腸が健康になれば、全身の免疫力が大幅にUP！ / 主婦の友社 / 主婦の友社 [単行本（ソフトカバー）] ● 医者に見放されても病気は自力で治る 究極の免疫力再生法 / 安保 徹 / 講談社 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

577円

2496. 【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】 楽しもう。瞑想〜心に青空が広がる〜【電子書籍】[ 宝彩有菜 ]

＜p＞瞑想は、古代インドで完成された修養法であり、頭をクリアに整理し、心を整える技術である。そして瞑想の修養が進むと、誰もが本来そうであったはずの、愛と喜びに溢れた自分を取り戻すことができる。本書は、瞑想を深め、楽しむためのポイントやコツを丁寧に解説。「無心」になる具体的な方法や、欲や感情に振り回されないための心得も伝授する。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックし...

550円

2497. 　 太陽を浴びると健康になる! 細胞内時計を正しく働かせる太陽リズム3原則[本/雑誌] / 明石真/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞身体のリズムを司る体内時計の最先端研究者が、元気を取り戻すための「体と生活の時刻合わせ」のノウハウをイラストたっぷりでわかりやすく教えます!＜収録内容＞序章 太陽リズムって何?(体内時計は地球で生活するための必須アイテム太古から太陽リズムに支配されていた ほか)第1章 大事なのは「光」と「食事」(光食事)第2章 これで安定、生活リズム(目覚めにコップ1杯の水を朝は「食べて出す」習慣をつける ほか)第3章 体内時計で一石二鳥!?(働く人と体内時計子どもと体内時計 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1669844Akashi Shin / Cho / Taiyo Wo Abiruto Kenko Ni Naru! Saibo Nai Tokei Wo Masashiku Hatarakaseru Taiyo Rhythm 3 Gensokuメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2014/05JAN：9784864103275太陽を浴びると健康になる! 細胞内時計を正しく働かせる太陽リズム3原則[本/雑誌] / 明石真/著2014/05発売

1,324円

2498. 　 「お若いですね」と言わせよう。[本/雑誌] (単行本・ムック) / 塩谷信幸/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞生きてきた月日を表す「暦年齢」よりも、大切なのは若さを表す「生命年齢」!いくつになっても同性からも異性からも慕われる人の、「なーんだ、こんなことか!」な生活のヒントあなたにそっと、教えましょう。＜収録内容＞第1章 長生きすればいいってもんじゃない(高齢化、周りは年寄りばかりなり病気に「なれない」社会がやってくる「部分」ではなく「全体」を健康に)第2章 「復元力」を高めて、ゆっくり老いる(老化とはなにか?を知っておこう“酸化ストレス”を生活から締め出...

1,430円

2499.  【中古】 「無駄な抵抗はよせ」はよせ WAC　BUNKO／日垣隆【著】

日垣隆【著】販売会社/発売会社：ワック発売年月日：2009/06/29JAN：9784898316054

110円

2500.  ばね指の悩みを解消する! 痛む、曲がらない、伸ばせない、こわばる

酒井慎太郎／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名内外出版社出版年月2023年08月サイズ95P 21cmISBNコード9784862576712生活 家庭医学 各科別療法商品説明ばね指の悩みを解消する! 痛む、曲がらない、伸ばせない、こわばるバネユビ ノ ナヤミ オ カイシヨウ スル イタム マガラナイ ノバセナイ コワバル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/08/05

1,320円

2501.  脳みそラクラクセラピー 発達凸凹の人の資質を見つけ開花させる

愛甲修子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名花風社出版年月2013年03月サイズ221P 19cmISBNコード9784907725884生活 家庭医学 各科別療法脳みそラクラクセラピー 発達凸凹の人の資質を見つけ開花させるノウミソ ラクラク セラピ- ハツタツ デコボコ ノ ヒト ノ シシツ オ ミツケ カイカ サセル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/13

1,760円

2502. 　 腹が凹む、全身が変わる肉体メンテナンス カラダの悩みすべて解決![本/雑誌] (単行本・ムック) / 幻冬舎

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1421932Gentosha / Hara Ga Hekomu Zenshin Ga Kawaru Nikutai Maintenance Karada No Nayami Subete Kaiketsu!メディア：本/雑誌重量：200g発売日：2013/01JAN：9784344023178腹が凹む、全身が変わる肉体メンテナンス カラダの悩みすべて解決![本/雑誌] (単行本・ムック) / 幻冬舎2013/01発売

713円

2503. 【送料無料】 【中古】永遠美貌　R45編　女医が実践するいつまでたってもキレイの事典 カバーB /ディスカヴァ-・トゥエンティワン/岩本麻奈（単行本（ソフトカバー））

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 岩本麻奈 出版社名 ディスカヴァ−・トゥエンティワン 発売日 2018年9月12日 ISBN 9784799323786

302円

2504.  糖尿病クリニック 初診から療養指導まで

池田義雄／著最新医学文庫 2本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名新興医学出版社出版年月1984年サイズ159，6P 21cmISBNコード9784880025025生活 家庭医学 糖尿病商品説明糖尿病クリニック 初診から療養指導までトウニヨウビヨウ クリニツク シヨシン カラ リヨウヨウ シドウ マデ サイシン イガク ブンコ 2※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2016/03/14

4,070円

2505.  【中古】 糖尿病の話 ちくま新書／田上幹樹(著者)

田上幹樹(著者)販売会社/発売会社：筑摩書房/ 発売年月日：1997/10/20JAN：9784480057297

110円

2506.  インストラクター・セラピストのための姿勢のバイブル[本/雑誌] / 吉田直紀/編・著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞インストラクター・セラピストの指導力が変わる!姿勢改善の究極ガイド。＜収録内容＞1 姿勢の全体像を知る(こんな姿勢の解決方法をしていませんか?よい姿勢とは何か? ほか)2 体の姿勢を正確にとらえる(骨から理解する姿勢の基準線姿勢を評価するための触診テクニック ほか)3 姿勢を変える感覚入力エクササイズ(姿勢改善のために必要なことHeadコントロール ほか)4 姿勢を変えるエクササイズ(姿勢改善のためのエクササイズ3要素と3原則さらに深める姿勢の知識)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-3052308Yoshida Naoki / Instructor Therapist No Tame No Shisei No Bibleメディア：本/雑誌重量：416g発売日：2024/12JAN：9784058021804インストラクター・セラピストのための姿勢のバイブル[本/雑誌] / 吉田直紀/編・著2024/12発売

2,420円

2507. 　 なぜ、一流は飲み物にこだわるのか?[本/雑誌] / 田中越郎/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞水、お茶、ジュース、コーヒー、炭酸飲料、エナジードリンク、ビール、お酒...etc.普段、口にする飲み物を漠然と選んではいけない!＜収録内容＞1 仕事のパフォーマンスを上げる飲み方のルール(飲み物を漠然と選んではいけない三度のメシより飲み物が重要な理由飲み物が人体に与える作用・働き飲水とオシッコの関係飲み物の益と害市販飲料に含まれる糖とカロリー飲み物でコンディションを調整する方法医薬品と食品のヒエラルキー腐敗...

1,628円

2508. 【送料無料】 【中古】Matty式足ツボマッサ-ジで全身整形 ダイエット、小顔、美肌、バストアップ…足ツボだけで/飛鳥新社/Matty（単行本）

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 Matty 出版社名 飛鳥新社 発売日 2013年12月 ISBN 9784864102810

706円

2509. 　 最高の「心臓と血管」健康法 高血圧・高血糖は自分で治せる![本/雑誌] / 山下武志/監修

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞不整脈、心筋梗塞、動脈硬化「心不全パンデミック」を最新研究で予防する!心臓と血管が衰えるスピードを効果的に抑える方法。＜収録内容＞第1章 がんよりも怖い!心臓・血管の病気第2章 知っておきたい正常な心臓・血管の働き第3章 無理なくできる!心臓と血管にいい生活習慣第4章 こんな人は、心臓・血管の病気に注意!第5章 見逃してほしくない「心臓病のサイン」第6章 知っておきたい心臓・血管の病気第7章 心臓・血管の病気になったら＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2729440Yamashita Takeshi / Kanshu / Saiko No ”Shinzo to Kekkan” Kenko Ho Koketsuatsu Daka Ketto Ha Jibun De Naoseru!メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/04JAN：9784262123738最高の「心臓と血管」健康法 高血圧・高血糖は自分で治せる![本/雑誌] / 山下武志/監修2022/04発売

1,430円

2510. 【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】 世界一手抜きのダイエット　肩甲骨を動かすだけ！【電子書籍】[ GETTAMAN ]

＜p＞テレビで大ブレークのGETTAMANによる、最新完全版ダイエット本がいよいよ誕生！＜/p＞ ＜p＞超シンプルダイエットだから、DVDなしでスグできます。＜br /＞ 面倒な機械操作は必要ありません。＜/p＞ ＜p＞肩甲骨を動かすだけのゲッタマン体操でダイエット細胞を刺激して脂肪燃焼を促すダイエット法ですが、具体的な方法がいままでよりぐーんと進化しました！＜br /＞ 【進化1】よりシンプルに！朝晩5分の体操はたったの4つ。＜br /＞ 【進化2】より現実的に！食事制限ナシ。お酒もOK。...

561円

2511. 　 衰えた脳を呼び覚ますすごい記憶力の鍛え方[本/雑誌] / 加藤俊徳/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞脳の使い方を“デザイン”することで、潜在的な能力を最大限に発揮できるようになります。＜収録内容＞はじめに 脳を使いこなして「すごい記憶力」になる!1章 本当の「記憶力」とは何か2章 脳番地を使うすごい記憶法3章 あなたの「記憶脳タイプ」を見つけよう4章 よくある!物忘れ脳のトラブル155章 60歳からのすごい記憶力の向上おわりに いくつになっても「すごい脳の使い方」ができる＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-3075684Kato Toshinori / Otoroeta No Wo Sugoi Kioku Ryoku No Kitae Kataメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2025/03JAN：9784041158876衰えた脳を呼び覚ますすごい記憶力の鍛え方[本/雑誌] / 加藤俊徳/著2025/03発売

1,760円

2512.  影森式パニック障害改善メソッドセルフワークBOOK

影森佳代子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名河出書房新社出版年月2025年04月サイズ127P 21cmISBNコード9784309294827生活 家庭医学 各科別療法影森式パニック障害改善メソッドセルフワークBOOKカゲモリシキ パニツク シヨウガイ カイゼン メソツド セルフ ワ-ク ブツク カゲモリシキ／パニツク／シヨウガイ／カイゼン／メソツド／セルフ／ワ-ク／BOOK※ページ内の情報は告知なく変更になることがありま...

1,793円

2513.  運動を頑張らなくてもひざ痛がよくなる1分ほぐし大全 国立大学教授・ひざの世界的名医が教える 変形性膝関節症

古賀英之／著 本橋恵美／運動指導本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名文響社出版年月2023年10月サイズ143P 21cmISBNコード9784866516790生活 家庭医学 各科別療法商品説明運動を頑張らなくてもひざ痛がよくなる1分ほぐし大全 国立大学教授・ひざの世界的名医が教える 変形性膝関節症ウンドウ オ ガンバラナクテモ ヒザツウ ガ ヨク ナル イツプンホグシ タイゼン ウンドウ／オ／ガンバラナクテモ／ヒザツウ／ガ／ヨク／ナル／1プンホグシ／タイゼン コクリツ ダイガク キヨウジユ ヒザ ノ セカ...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/10/05

1,782円

2514. 【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】 3秒から始める　腰痛体操　＆　肩こり体操【電子書籍】[ 松平浩 ]

＜p＞動いて治そう！　腰痛＆肩こり＜/p＞ ＜p＞腰痛には安静がいちばん？　いえいえ、腰痛も肩こりも改善には体操を。「たった3秒、これだけでOK」という画期的な「腰痛これだけ体操」をはじめ、いずれも手軽なおすすめの体操を医師が紹介。目的や効果がよくわかる、常備したいセルフケアの一冊。巻末に全体操を一覧できる、「肩こり体操」「腰痛体操」全ラインナップ早見表付き。＜/p＞ ＜p＞※巻末付録の、「肩こり体操」「腰痛体操」全ラインナップ早見表は、NHK出版サイトに会員登録をいただきま...

847円

2515.  【中古】 新脳内革命 春山茂雄71歳！体内年齢28歳のレシピ／春山茂雄【著】

春山茂雄【著】販売会社/発売会社：光文社発売年月日：2011/02/21JAN：9784334976415

220円

2516.  【中古】 韓流　モムチャン・ダイエット 9週間エクササイズ／チョンダヨン(著者)

チョンダヨン(著者)販売会社/発売会社：芸文社発売年月日：2005/05/20JAN：9784874657614／／付属品〜大判ポスター付

220円

2517. 　 たばこを吸っている人、吸っていた人が健康のためにできること[本/雑誌] (単行本・ムック) / 奥仲哲弥/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞左右の骨盤の高さはそろえる、胸を張って背筋を伸ばしてお尻をキュッ、ペットボトルを使うと簡単、頭の後ろで腕を組んでスッと胸を開くetc。肺若返りエクササイズがあなたを美しくする。＜収録内容＞1 たばこを吸う人の肺は年齢以上に老けている(「肺がん」だけじゃない!肺にまつわる怖ーい病気実年齢は四〇代でも肺は六〇代!?簡単な検査で「肺年齢」がわかる ほか)2 「たばこ病」の怖さを知っていますか?(階段で息切れを感じたら要注意!「肺の生活習慣病」が始まっているあなたの肺は大丈夫?COPDはこんなに怖い!)3 肺がんの怖さを知っていますか?(死亡率が高く五年生存率も低い「肺がん」)4 肺年齢を若返らせるエクササイズ(大切なのは肺だけじゃない!呼吸と筋肉の深ーい関係呼吸筋エクササイズで肺年齢はどんどん若返る ほか)5 もしも禁煙したくなったら(ヘロインやコカインより依存性が高いニコチン。「吸うとリラックスできる」はまやかしニコチンパッチによる禁煙成功の可否は二〜三日で決まる! ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-957318Oku Naka Tetsuya / Cho / Tobacco Wo Sutteiru Hito Sutteita Hito Ga Kenko No Tame Ni Dekiru Kotoメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2011/04JAN：9784767811260たばこを吸っている人、吸っていた人が健康のためにできること[本/雑誌] (単行本・ムック) / 奥仲哲弥/著2011/04発売

1,430円

2518. 　 万病を治す少食の奇跡 西式甲田療法のすべて[本/雑誌] / 森美智代/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞脳出血、慢性疲労症候群から白血病、抗ガン剤の副作用、コロナの後遺症にまで効いた!すべての病気は食べすぎが原因!＜収録内容＞第1章 名医の足跡(甘いものの大食が原因で次々と病魔に襲われる人生を変えた2冊の本との出合い日本人の体質の変化に対応して独自の健康法を確立ヒ素中毒の後遺症が断食で改善)第2章 邂逅と帰泉(伯母の家に下宿したことが人生を変えるきっかけになった「おもしろい先生だな」 ほか)第3章 西式甲田療法のすべて(西式甲...

1,760円

2519.  3万人のひざ痛を治した!痛みナビ体操

銅冶英雄／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名アチーブメント出版出版年月2016年03月サイズ181P 18cmISBNコード9784905154938生活 家庭医学 各科別療法商品説明3万人のひざ痛を治した!痛みナビ体操サンマンニン ノ ヒザツウ オ ナオシタ イタミ ナビ タイソウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2016/03/28

1,320円

2520.  しんどい時の自分の守り方 10代から知っておきたいメンタルケア

増田史／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ナツメ社出版年月2021年09月サイズ223P 19cmISBNコード9784816370779生活 家庭医学 メンタルヘルスしんどい時の自分の守り方 10代から知っておきたいメンタルケアシンドイ トキ ノ ジブン ノ マモリカタ ジユウダイ カラ シツテ オキタイ メンタル ケア 10ダイ／カラ／シツテ／オキタイ／メンタル／ケアしんどさを手放し、もっとラクに生きる。中学生・高校生から大人まで知っておきたい自分でできる心のケア。第1章 しんどさの理由を知ろう（どうしてこんなにしんどいの?｜友人関係がしんどい ほか）｜第2章 しんどさの原因から自由になろう（友達は多い方がいい?｜親孝行しないといけない? ほか）｜第3章 しんどさを手放しラクに生きるスキル（セルフモニタリング—「できごと」そして「自分」を観察してみよう｜マインドフルネス—観察したものを、眺め、味わい、手放そう ほか）｜第4章 SOSを出すスキル（自分以外の誰かにSOSを出す｜外のコミュニティに仲間を見つける ほか）｜Q＆A そのしんどい悩み、お答えします!（集団行動がしんどいです｜クラスで浮いている自分が嫌 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/08/11

1,430円