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 | 2941. 自分の免疫力を知る方法 毎日を快適に過ごすために 廣川勝【イク】／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名あさ出版出版年月2021年09月サイズ215P 19cmISBNコード9784866673011生活 健康法 健康法商品説明自分の免疫力を知る方法 毎日を快適に過ごすためにジブン ノ メンエキリヨク オ シル ホウホウ マイニチ オ カイテキ ニ スゴス タメ ニ免疫機能の重要性は知っていても、ご自分の免疫機能のレベルがどの程度なのかを知らない人が大半。本書では、免疫の仕組みについて概説するとともに、その免疫機能のレベルを測定する一つの方法を紹介。からだに関する習慣を変えることは、体重減少一つとっても容易ではないことは皆知るところ。しかし、免疫機能のレベルを改善するためには少しずつやるしかありません。自分の免疫機能のレベルを知って毎日の生活に役立て、より健康的で快適な日々を送りましょう。免疫力セルフチェック表｜自分の免疫力を知るための基礎知識｜第1章 免疫は感染症にどのように働くのか（感染症対策で頼りになるのが免疫｜そもそも免疫とはなにか ほか）｜第2章 ストレスの影響は個人差が大きい（免疫力を脅かすもの｜脳と免疫系は「会話」する ほか）｜第3章 自分に合った正しい食生活をおくる（寿命と食生活は密接な関係がある｜きちんとした生活習慣を身につける）｜第4章 免疫力向上の知恵を身につける（免疫力を回復する手立て｜回復は個人差が大きい）｜第5章 免疫力を測定する（免疫力測定の基本を理解する｜事例紹介 免疫力測定で生活習慣を見直す ほか）｜巻末資料 自分の免疫力をもう少し知りたい方へ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/09/10 1,540円 税込 送料別 カードOK ぐるぐる王国 楽天市場店  | |
 | 関連商品夫と妻の定年前後のお金と手続き【出版:文響社】...梅・梅干し・梅しごと 大学教授が教えるすごい食べ方大全【出版:文響社】...股関節痛・こわばり・だるさ・脚長差 自力で克服！名医が教える最新1分体...1,705円1,705円1,694円年金暮らしでもお金をかけずに栄養がとれる最高の食べ方大全【出版:文響社...耳鳴り・難聴 耳鼻咽喉科の名医が教える最高の治し方大全【出版:文響社】...脊柱管狭窄症自力克服ノート【出版:文響社】...1,738円1,738円1,6... 1,705円 税込 送料込 カードOK マキノ | |
 | 著者田中栄助(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2019年12月ISBN9784344924642ページ数113Pキーワード健康 きようからじつせんひやくさいごえちやれんじきよう／ キヨウカラジツセンヒヤクサイゴエチヤレンジキヨウ／ たなか えいすけ タナカ エイスケ9784344924642内容紹介その健康法、あなたに合ってる？膝に優しい「お風呂スクワット」や8種の健康素材が入った「こだわりごはんレシピ」など、65歳を過ぎてもバリバリ働ける新生活習慣のススメ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次風呂は忙しい/いつまでも若いと思うな/元・炭鉱作業員/果実酒を作ろう/自分なりのガン対策/頭の酸欠/体の錆はすぐとれない/ルームランナー/こむらがえり/五十肩/三半規管はしつこい/誤えんの心構え/芸術は封印/サプリメントは先ず試す/健康診断/共に生きた盆栽/ミミちゃんあなたは/やめる勇気、はじめる勇気/継続は力なり/自給自足と田舎暮らしの魅力/体にやさしい料理人/首から上の健康/高齢者の運転 1,100円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 生田哲【著】販売会社/発売会社：角川書店/角川グループパブリッシング発売年月日：2011/02/10JAN：9784047102743... 220円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 2945. 0 不思議！ホーリンバン療法でコリと痛みが消える 元就出版社 1,540円 税込 送料別 カードOK トップカルチャーnetクラブ | |
 | 大脇 幸志郎 エクスナレッジイシャニマカセテハイケナイ オオワキコウシロウ 発行年月：2022年03月02日 予約締切日：2022年03月01日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784767829944 大脇幸志郎（オオワキコウシロウ） 1983年大阪府生まれ。東京大学医学部卒業後医師にはならず、フリーターを経験。その後出版社勤務、医療情報サイト運営の経験ののち医師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 自粛をやめてハワイへ行こうー「コロナ禍」で私たちは何を失ったのか？（ワクチン証明書は実現が困難／3回目のワクチン接種は必要か？ ほか）／第2章 酒やタバコがたしなめない社会ー「生活習慣」という名の被害者バッシング（高血圧は客観的ではない／なぜ患者は治療すべきかどうか自分で決められないのか ほか）／第3章 健康診断はナルシシズムー生権力に身体を差し出す現代人（検診で大腸がん死を防げる確率は1％未満／欧米では胃がん検診が行われていない ほか）／第4章 お医者さんにおまかせしないで！ー医療の意思決定ができない日本人（医者はもともと権威づけられた存在／医者の権威を実現するためベンツに乗る ほか）／第5章 病院に行っていいのはどんなとき？ー医療を変えるために患者がやるべきこと（若い人が医者になりたいと思う動機は？／『ブラック・ジャック』を読んで医者になった？ ほか） 「医療コミュ障」の日本人に送る、医師と患者の対等な関係のつくり方。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK 楽天ブックス | |
 | 吉川恵士【監修】販売会社/発売会社：青春出版社発売年月日：2012/08/27JAN：9784413019668... 484円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者：菊地 トオル出版社：たま出版サイズ：単行本ISBN-10：4884819527ISBN-13：9784884819521■こちらの商品もオススメです ● 成功と幸福への招待状 / 菊地 トオル / ルネッサンス・アイ [単行本] ● 2003年宇宙転生の黙示録 進化の極点からのメッセージ / 菊地 トオル / コスモ・テン [単行本] ● 〈地球〉第4の進化 / 菊地 トオル / 太陽出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 777円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 お急ぎ便店 | |
 | 著者：マキノ出版出版社：マキノ出版サイズ：ムックISBN-10：4837662439ISBN-13：9784837662433■こちらの商品もオススメです ● 投資信託にだまされるな！ 本当に正しい投信の使い方 2010年最新投 / 竹川 美奈子 / ダイヤモンド社 [単行本] ● どん底を生き抜く法 / 堀之内 九一郎 / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 初心者でもスラスラわかる「株」の超バイブル 東京証券取引所が投資家デビューを完全サポート / 東京証券取引所 / プレジデント社 [単行本] ■通... 268円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 お急ぎ便店 | |
 | 2950. 【中古】ボケない脳をつくる / 松原英多 ボケない脳をつくる 新書 の詳細 出版社: ロングセラーズ レーベル: ロング新書 作者: 松原英多 カナ: ボケナイノウオツクル / マツバラエイタ サイズ: 新書 ISBN: 4845408771 発売日: 2011/06/01 関連商品リンク : 松原英多 ロングセラーズ ロング新書 228円 税込 送料込 カードOK ネットオフ 送料がお得店 | |
 | 2951. 春秋社 季節をめぐる気功 この一年で身体が変わる 春秋社 1,760円 税込 送料別 カードOK トップカルチャーnetクラブ | |
 | 著者：司 拓也出版社：世界文化社サイズ：単行本ISBN-10：4418166017ISBN-13：9784418166015■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 394円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 お急ぎ便店 | |
 | 著者：オレンジページ出版社：オレンジページサイズ：大型本ISBN-10：487303695XISBN-13：9784873036953■こちらの商品もオススメです ● お母さんのオチンチン育て 新版 / 五味 常明 / 青樹社 [単行本] ● 不妊は漢方で治せる 妊娠力アップで、赤ちゃんを授かる！ / 寺師 碩甫 / 河出書房新社 [単行本（ソフトカバー）] ● 23時からの「薬膳」遅ごはん スーパー、コンビニの食材でカンタン「食養生」 / 杏仁美友 / 祥伝社 [単行本（ソフトカバー）] ... 404円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 松尾タカシ 出版社名 総合法令出版 発売日 2017年10月5日 ISBN 9784862805782 534円 税込 送料込 カードOK VALUE BOOKS | |
 | 【商品基本情報】 商品名称：さよなら冷え、むくみ！輪ゴムdeながら美脚術 ISBN／JAN：9784344920941／4528189661844 著者／出版社：岩田 茂裕／岩田 茂裕 サイズ：A5判 ページ数：127 初版発行日：2019/07/08 商品説明：冷え・むくみをたった30秒で解消！輪ゴムを足につけるだけ。簡単脚やせエクササイズ。 検索キーワード：岩田 茂裕 幻冬舎 ビューティー＆ヘルス 健康法・長寿 健康法 長寿 健康 ビューティー ヘルス 資源削減のため商品以外の納品書、領収書などは同梱しておりません。必要でありましたら、発送前にご希望欄やお問い合わせてご連絡下さい。 注意事項：ご購入前に必ず下記内容をご確認お願いします、ご理解、ご了承の上 お買い求めください。 バーゲンブックは商品状態より返品、返金は受付しかねますので、ご了承ください。 ※バーゲンブックはゆうメール便で発送させていただきます。 ゆうメール便について、土日祝日配達を休止します、お届け日数を1-2日程度繰り下げます。 お客さまには、大変ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解を賜りますようよろしくお願いいたします。 発送について：ご入金確認後3〜5営業日以内発送します。 ギフト・ラッピングについて：弊社商品は、のしがけ またはギフトラッピングは対応しておりません。 商品の欠品・在庫切れについて：ご注文頂きました商品が下記事由より在庫切れが発生する場合があります：1、他の複数店舗で同じ商品を販売中、在庫切れになり、更新が間に合わない場合。2、発送作業中や検品中など、不備、不良などが発見され、交換用商品も在庫がない場合。※上記の内容が発生した場合、誠に恐れ入りますが、 速やかにお客様にキャンセル処理などご連絡させて頂きます、 何卒ご理解頂きますようお願い致します。 バーゲンブックとは：バーゲンブックとは出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。書籍や雑誌は通常「再販売価格維持制度」に基づき、定価販売されていますが、新刊で販売された書籍や雑誌で一定期間を経たものを、出版社が定価の拘束を外すことができ、書店様等小売店様で自由に価格がつけられるようになります。このような本は「自由価格本」?「アウトレットブック」?「バーゲンブック」などと呼ばれ、新本を通常の価格よりも格安でご提供させて頂いております。 本の状態について：・裏表紙にBBラベル貼付、朱赤で（B）の捺印、罫線引きなどがされている場合があります。・経年劣化より帯なし、軽微なキズ・汚れ、擦れや薄汚れなど、特に年代本が中古本に近い場合もあります。・付属されているDVD、CD等メディアの性能が落ちるより読めない可能性があります。・付属されている「応募・プレゼントはがき」や「本に記載のホームページ 及びダウンロードコンテンツ」等の期限が過ぎている場合があります。 返品・交換について：ご購入前必ず 上記説明 と 商品の内容 をご確認お願いします、お客様都合による返品・交換 または連絡せず返送された場合は受付しかねますので、ご了承ください。さよなら冷え、むくみ！輪ゴムdeながら美脚術 検索キーワード： 岩田 茂裕 幻冬舎 ビューティー＆ヘルス 健康法・長寿 健康法 長寿 健康 ビューティー ヘルス 配送状況によって前後する可能性がございます。 1【関連するおすすめ商品】冷感枕 クールピロー 60x40cm 冷感ウレタンフォーム リバーシブル オールシーズン カバー洗える 袋入 冷たい ひんやり まくら ピロー 枕 夏用4,180 円冷感枕 クールピロー 60x40cm 冷感ウレタンフォーム リバーシブル オールシーズン カバー洗える 箱入 冷たい ひんやり まくら ピロー 枕 夏用4,180 円電動歯ブラシ こども用 W201 色：緑 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 替えブラシ 2本セット 充電式 送料無料2,980 円電動歯ブラシ こども用 W211 色：赤 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 替えブラシ 2本セット 充電式 送料無料2,980 円電動歯ブラシ こども用 W221 色：青 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 替えブラシ 2本セット 充電式 送料無料2,980 円替えブラシ U-201 やわらかめ 色：緑 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-211 やわらかめ 色：赤 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-221 やわらかめ 色：青 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-232 とてもやわらかめ 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-231 ブラシ大きめ 10歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円デンタルフロス YUCCA 大人用 ミント味 120本 送料無料 歯磨き 歯間フロス 歯間1,480 円デンタルフロス YUCCA 大人用 幅広 ミント味 120本 送料無料 歯磨き 歯間フロス 歯間1,480 円デンタルフロス YUCCA 大人用 ミント味 45本 送料無料 歯磨き 歯間フロス 歯間1,120 円デンタルフロス YUCCA こども用 選んで楽しい6種のフレーバー 150本 送料無料 歯磨き 子供 ベビー ジュニア 歯間フロス 歯間 ようじ1,780 円デンタルフロス YUCCA こども用 選んで楽しい6種のフレーバー 60本 送料無料 歯磨き 子供 ベビー ジュニア 歯間フロス 歯間 ようじ1,280 円デンタルフロス YUCCA こども用 選んで楽しい6種のフレーバー 24本 送料無料 歯磨き 子供 ベビー ジュニア 歯間フロス 歯間 ようじ460 円 549円 税込 送料込 カードOK アジアンショップ楽天市場店 | |
 | 著者：川井 武雄出版社：文芸社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4286208370ISBN-13：9784286208374■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1〜3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料... 1,119円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 お急ぎ便店 | |
 | 著者木野村朱美(著) 中村知史(イラスト)出版社池田書店発売日2018年11月ISBN9784262165738ページ数159Pキーワード健康 いらすとでわかるつかれないからだのつかいかた イラストデワカルツカレナイカラダノツカイカタ きのむら あけみ なかむら さ キノムラ アケミ ナカムラ サ9784262165738内容紹介【毎日は“しんどい”があふれている。】この本は、疲れないカラダの使い方を、誰にでもわかるようにイラストで説明した画期的な図鑑です。●肩こり、腰痛、頭痛、便秘、イライラ、不眠も改善！●重い荷物、台所仕事、掃除＆洗濯、階段、立ち＆座り仕事がラクになる！●1万人のカラダを変えた！ 専門家がイラスト図解！“思い込み”をリセットするだけでカラダは “ラク”になります。「背骨はカラダのどこにあると思いますか？」 カラダの後ろ側？ 背中？ いいえ、違います。背骨はカラダの真ん中にあります。背骨が背中にあると思い込むと、筋肉が緊張して、首や腰に力が入り、立っているだけで疲れてしまいます。このように、カラダの構造は、なんとなく名称や位置を知っていても、正しく認識できていないものです。本書ではこれらを平易なイラストで解説することにより、誰でも「カラダのしくみ」を理解でき、誰もが疲れないカラダの使い方ができる本です。また、46種の日常生活のつらい動きや悩みを紹介。疲れないカラダの使い方を解説しています。◆主な図鑑収録内容【自宅編】靴下をはく／冷蔵庫から物を取り出す／顔を洗う下を向いてスマホを操作する／台所仕事をする／洗濯物を干す／ドライヤーで髪を乾かす／布団の上げ下ろし／重い扉（開戸）を開ける／重い扉（引戸）を開ける／窓を拭く／床を拭く／寝返りを打つ／固いビンのフタを開ける／洗濯物の下をくぐる／掃除機をかける／浴槽をまたぐ【外出編】階段を上る／階段を下りる／路上で靴紐を結ぶ／重い買い物袋を持つ／映画館で座りっぱなし／ライブで立ちっぱなし／電車に揺られながら立つ／車から降りる／タクシーの奥の席から降りる／自転車で坂道を上る／雪で滑りやすくなった路面を歩く【悩み編】肩こり／腰痛／頭痛／イライラ／声が通らない／目が見えづらい／偏平足／無気力／不眠／便秘／アガリ症※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 カラダが疲れるのは無意識に働く「無駄力」のせいです。（しんどい姿勢とラクな姿勢/「無駄な力」から解放されるには？ ほか）/第2章 自宅でのしんどい動きを“ラク”に変える（自宅のシーン別！日常生活の“しんどい”をラクにする方法/基本 日常をラクにする4つの基本 ほか）/第3章 外出時のしんどい動きを“ラク”に変える（外出時の“しんどい”を解消するのも4つのポイントは同じ！/外出時のシーン別！日常生活の“しんどい”をラクにする方法 ほか）/第4章 カラダの悩みを“ラク”にする（「イメージ」を変えるだけでカラダの悩みも解消！/カラダの悩み別！不調をラクにする方法 ほか） 1,320円 税込 送料別 カードOK bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | 2958. 【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】 【中古】 野菜の食べ方 素材・症状別野菜を食べる健康法 / マガジンハウス / マガジンハウス [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】 著者：マガジンハウス出版社：マガジンハウスサイズ：ムックISBN-10：4838785038ISBN-13：9784838785032■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい... 431円 税込 送料別 カードOK 古本買取本舗 楽天市場店 | |
 | アーユルヴェーダ美人道 単行本 の詳細 出版社: エビデンスコーポレーション情報センター出版局 レーベル: 作者: たかの友梨 カナ: アーユルヴェーダビジンドウ / タカノユリ サイズ: 単行本 ISBN: 4795832234 発売日: 2006/06/01 関連商品リンク : たかの友梨 エビデンスコーポレーション情報センター出版局 255円 税込 送料込 カードOK ネットオフ 送料がお得店 | |
 | 著者小林弘幸(著) 末武信宏(監修)出版社アスコム発売日2021年03月ISBN9784776211235ページ数203Pキーワード健康 さいこうのたいちようおひきだすちようはいかつ サイコウノタイチヨウオヒキダスチヨウハイカツ こばやし ひろゆき すえたけ コバヤシ ヒロユキ スエタケ9784776211235内容紹介自律神経がみるみる整い、免疫力がグングン上がる！脳と体のパフォーマンスを最大化させるスゴい臓器・肺の鍛え方！新型コロナウイルスで、もっともダメージを受ける臓器・肺。これまで注目を集める機会がなかった肺にこそ、最高の体調を引き出す力が秘められています。■心臓や血管がイキイキする肺が弱っていると取り込める酸素量が減って、心臓や血管に負担がかかり、肺以外の部位に疾患が発生してしまう危険性があります。ですが、肺が元気になると、全身に新鮮で栄養たっぷりのエネルギーが行き渡り、心臓や血管もたちまち元気を取り戻します。■脳の血流不足が改善されクリアになるカラダを休めても疲労感が抜けない人は「脳疲労」を起こしていると考えられます。脳疲労が蓄積されている人の多くは、間違った肺の使い方が影響し、夜になっても交感神経が高く、お休みモードになっていない可能性があります。肺の正しい使い方を知れば、血流が改善し、たまった疲労物質が取り除かれ、脳も一気にクリアになります。■全身の防御力がグンと上がる全身の血管は、極小の毛細血管をすべて合わせると、地球2周半の長さになるといわれています。すべての血管の血流が滞りなく流れていることが、免疫細胞を全身に運び、免疫力を高めるためのカギですが、血液循環を滞りなく機能させる一番の方法は何か。それが本書で紹介する「肺活ストレッチ」です。自律神経研究の第一人者が徹底解説！自律神経を唯一操ることができ、免疫力も高めることのできる「肺の力」を上げる方法本書では、『医者が考案した「長生きみそ汁」』や、『聞くだけで自律神経が整うCDブック』など大ベストセラー書籍を次々に送り出してきた著者が、長年研究してきた自律神経に多大な影響を与えていた肺について、初めて徹底的に解説します。知られていない「肺のすごい力」エクモは「肺によるガス交換」を体外で代理しているだけ／肺の衰えは20代から。しかも壊れた肺胞は元に戻らない／感染症や生活習慣病の予防には肺活が最適／肺活力を高めると「血液の質」そのものが良くなる…etc.新型コロナウイルスの蔓延によって、新しい感染症に対しては特に、ワクチンができるまでは自分の身は自分で守らなければいけないと痛感したはずです。未知のウイルスにも負けない、最高の体調を引き出すために必要な免疫力は、自律神経を操れる肺を鍛えることで高められます。この一冊から、これまで意識してこなかった肺の力を存分に引き出し、最高の体調をぜひ手に入れてください！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 超肺活がすべてを解決する（新型コロナウイルス感染症拡大で痛感した「肺」の大切さ/人体の生命維持の要「肺」の役割を詳しく知ろう ほか）/第2章 肺を鍛えると、なぜ全身がよみがえり始めるのか？（「免疫力」とは何か？/免疫細胞の暴走「サイトカインストーム」 ほか）/第3章 肺を強化して、最高の体調を引き出そう！（風邪、インフルエンザ、新型コロナウイルスの違いを知る/肺炎を防ぐためには肺を鍛えるしかない ほか）/第4章 弱った肺を修復する「肺活トレーニング」のやり方（「肺活トレーニング」の効果とやり方/肺活トレーニングでアプローチする呼吸筋 ほか）/第5章 最強の相棒・腸から自律神経を整える生活習慣（「腸」と「生活習慣」からも自律神経を整えよう/食の習慣：長生きみそ汁で始めるプロバイオティクス＆プレバイオティクス ほか） 1,540円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
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 | ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 西山耕一郎 出版社名 飛鳥新社 発売日 2019年9月2日 ISBN 9784864106559 452円 税込 送料込 カードOK VALUE BOOKS |
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