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 | ※メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています。 » evidence シリーズ累計70万台突破！ 骨盤エクササイズで美トレ！有酸素運動・体幹・筋トレ 連続使用60分・静音 これ一台で、有酸素運動と筋トレが同時にできる！ サイドステッパーで骨盤エクササイズ！ 【ご家族みんなでエクササイズ！】 ・運動不足のお父さんに ・体力をつけたいおじいちゃんおばあちゃんに ・シェイプアップしたいお母さん、お姉さんに ・身体を鍛えたいお兄さんに 運動が苦手な方にもOK、使い方は簡単、左右に踏むだけ！ スピード…ウォーキングと同じ速度でOK！ご自身が行いやすいペースで大丈夫です。 1日5分〜でOK！…慣れてきたら徐々に増やしていきましょう。 【Point.1 静音設計】 騒音テストで34dBと図書館相当の静かさ！ テレビを見ながらでも問題なし！深夜の運動もOK！ 【Point.2 極太シリンダー】 ステッパーの心臓部分にあるシリンダー、エアロライフでは強力かつ高品質な極太シリンダーを採用!!連続使用時間60分まで可能に！ 安価なステッパーには細いタイプのシリンダーが採用されてる事が！すると、連続使用時間が最大15分まで！なんてことも！ 続時間をオーバーして使用すると、シリンダーの温度が上昇し、オイルが漏れてしまうケースもあるそう… ステッパーを選ぶなら、安全な極太シリンダー採用のサイドステッパーをおすすめします！ 【Point.3 分かりやすいモニター】 ステップ回数、時間、消費カロリー（目安）などを表示するモニター付き！ 毎回時間や回数など目標を決めてやるのがオススメ♪ 【Point.4 有酸素運動】 有酸素運動とは、酸素を多く取り込みながら行う運動。体内の糖質や脂肪を燃焼することによって、エネルギーを生み出します。ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリングはもちろん、ステッパー運動も有酸素運動です。 ・痩せやすいカラダに！ ・基礎体力アップ！ 【Point.5 コンパクトサイズ】 ・省スペースでおうちがジムに！ サイズはわずか新聞紙の半分程度！ 【Point.6 パーツ別の集中筋トレ】 ステップ部分が常に平行だから、バランスが取りやすく安全に各部位の筋トレが可能に ・ふくらはぎ…つま先重心で主にふくらはぎを集中刺激！ ・太もも・お尻…かかと重心で主に太もも・ヒップを集中刺激！ ・太もも内側…土踏まず重心で主に太ももの内側を集中刺激！ ・太もも外側…足の裏の外側重心で主に太もものと外側を集中刺激！ 【Point.7 体幹トレーニング】 サイドステッパーは左右に踏み込むことで、骨盤周りの筋肉をバランス良く動かすので、無理なく体幹を鍛えていきます。 ・インナーマッスルが鍛えられる ・骨盤を整え、美姿勢に ・ぽっこりお腹を内側から引き締める [より効果的なエクササイズを！] フレームには乗り降りする際の安全面からストッパーを搭載。運転中はこのストッパーにフットプレートが着地する前に反対に踏込むように行ってください。運動量が最大となり、バランス運動にも効果的！ 【Point.8 耐久性と安全性】 日本国内公的検査機関の騒音テストをクリア！ 保護プラカバー付、荷重試験済み、危険防止ステッカー表記あり、耐久試験済み、すべり落ち防止フットプレート 【Point.9 安心の一年保証】 お問い合わせはこちら カラダclubご相談窓口：0120-88-4450 9：00〜16：00（土日祝日除く） 自宅で本格有酸素運動。静音でながら運動できるサイドステッパー 自宅で手軽に有酸素運動を始めたい方におすすめのサイドステッパー。 テレビを見ながら、好きな音楽を聞きながら、毎日の運動習慣を無理なく続けられます。 本商品は静音設計を採用。マンションや夜間のトレーニングでも周囲を気にせずしっかりと下半身に負荷をかけたトレーニングが可能です。 通常の上下運動で下半身だけでなく、乗り方を変えるとウエストや体幹に対してもアプローチが可能。 「ウォーキングは天候に左右される」「ジムに通う時間がない」 そんな方でも、自宅で気軽に踏み台昇降運動ができるのが魅力。短時間でも心拍数を上げやすく、脂肪燃焼を促す有酸素運動として最適です。 ■使用上の注意 医師の治療を受けている方や、次のような症状のある人は、使用する前に医師と相談してください。 心臓に障害のある人 熱の高い人 血圧に異常のある人 生理中や妊娠している人 貧血ぎみの人 上記以外に安静加療が必要な人 ※事故や体調不良をおこすおそれがあります。 ※使用中、身体に異常を感じた時には、直ちに使用を中止してください。そのまま続けると症状が悪くなることがあります。 よくある質問（FAQ） Q. 音はうるさくないですか？ A. 静音設計のため集合住宅でも比較的使いやすい仕様です。 Q. 負荷調整はできますか？ A. シリンダーでの段階的な負荷調整機能はありません。 ただし、踏み込むスピードで負荷を調整できます。 ・早く踏み込む … オイルシリンダーの反発が強くなり負荷が重くなります。 ・ゆっくり踏み込む … オイルシリンダーの反発が弱くなり負荷が軽くなります。 ※水鉄砲の原理と同様で、スピードにより抵抗（反発）の強さが変化します。 Q. 1日の使用可能時間は？ A. 1日1時間の使用が可能です（連続使用1時間対応）。 ※日本国内の公的検査機関にて3万回の耐久テストをクリア。 Q. 効果はどれくらいで実感できますか？ A. 個人差がありますが、毎日5〜15分の継続を行うことで数週間〜数か月での体感変化が報告されています。 12,100円 税込 送料込 カードOK レビュー2598件 カラダclub  | |
 | 商品仕様 【 商品名 】 ツイストエアロステッパー Premium 木目調 【 本体サイズ 】 （約） 幅51 x 奥行32 x 高さ29cm 【 カラー 】 チェスナット、ホワイトチーク、ナチュラル×マットブラック、ホワイトアッシュ×マットブラック、マーブル、ファブリック、シルバ−×マットブラック 【限定コラボデザイン】フローラルピンク 【 重 量 】 9kg 【 耐荷重 】 120k ※付属品の取扱説明書には耐荷重100kgと記載しておりますが、2025年4月以降にご購入いただいた商品... 19,980円 税込 送料込 カードOK レビュー1869件 スポーツクラブ ルネサンス | |
 | ダイエットステップ ダンボールでお手軽2ステップ運動できます。テレビ番組で紹介されたスローステップ運動を実践できます。自宅でテレビを見ながら踏み台昇降運動。有酸素運動でシェイプアップ。体重、血糖値を下げる効果が期待できます。リハビリ、メタボ対策もにぴったり。取っ手がついて持ち運びがとっても楽です。耐荷重200kg。自宅トレ 商品サイズ 約幅42.5cm／奥行32cm／高さ12.5cm 材質 本体 ダンボール 取っ手 ポリプロピレン 日本製・完成品 2,840円 税込 送料込 カードOK レビュー1519件 ダンボール雑貨 クラフト | |
 | 大きなツイストで「有酸素運動＆くびれメイク」 ×ワイドステップだからできる「5WAYトレーニング」 エアロライフコアビクサー 【コアビクサーでできること】 1.体幹トレーニング ・インナーマッスルに！ ・骨盤運動に！ ・ぽっこりお腹に内側からアプローチ！ 2.有酸素運動 有酸素運動とは、酸素を多く取り込みながら行う運動。体内の糖質や脂肪を燃焼することによって、エネルギーを生み出します。 ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリングはもちろん、ステッパー運動も有酸素運動です。 ・痩せやすいカラダに！ ・基礎体力アップ！ 3.筋トレ ステップ部分が常に平行だから、バランスが取りやすく安全に各部位の筋トレが可能に。 重心を変えるだけで部位トレ！ ・脚全体とお腹回り ・ヒップと内転筋 【コアビクサーの特長】 1.「大きなツイスト」で効果的な有酸素運動 踏み込み動作で全身運動。 有酸素運動が、脂肪燃焼を促進。 2.5種類の乗り方で鍛える部位にアプローチ くびれ＆足痩せ ヒップアップ 骨盤底筋群 3.高品質シリンダーで安心の耐久性 高品質シリンダー採用で、1時間の連続運動もOK!! しっかり運動したい方にもおすすめ。 4.静音設計 騒音テスト35dB 図書館程度の静かさ！テレビを観ながらでも問題なし！マンションでも深夜の運動もOK！ ・日本国内公的検査機関の騒音テストをクリア！ 5.安心の一年保証 万一何かあっても大丈夫！気になる点があれば、すぐにお電話ください！ よくある質問（FAQ） Q. 音はうるさくないですか？ A. 静音設計のため集合住宅でも比較的使いやすい仕様です。 Q. 負荷調整はできますか？ A. シリンダーでの段階的な負荷調整機能はありません。 ただし、踏み込むスピードで負荷を調整できます。 ・早く踏み込む … オイルシリンダーの反発が強くなり負荷が重くなります。 ・ゆっくり踏み込む … オイルシリンダーの反発が弱くなり負荷が軽くなります。 ※水鉄砲の原理と同様で、スピードにより抵抗（反発）の強さが変化します。 Q. 1日の使用可能時間は？ A. 1日1時間の使用が可能です（連続使用1時間対応）。 ※日本国内の公的検査機関にて3万回の耐久テストをクリア。 Q. 効果はどれくらいで実感できますか？ A. 個人差がありますが、毎日5〜15分の継続を行うことで数週間〜数か月での体感変化が報告されています。 16,980円 税込 送料込 カードOK レビュー1274件 カラダclub | |
 | 商品仕様 【 商品名 】 フィットネスクラブがつくった ツイストエアロステッパー 【 本体サイズ 】 （約） 幅51 x 奥行32 x 高さ29cm 【 重 量 】 9kg 【 耐荷重 】 120kg ※付属品の取扱説明書には耐荷重100kgと記載しておりますが、2025年4月以降にご購入いただいた商品につきましては耐荷重120kgとなります。 【 材 質 】 スチール、ABS 【 カラー 】 ブラック、ネイビー×ホワイト、ブラウン、レッド、ホワイト 【 連続使用時間 】 120分 ※... 17,980円 税込 送料込 カードOK レビュー1205件 スポーツクラブ ルネサンス | |
 | 商品仕様 【 本体サイズ 】 約 幅51 x 奥行32 x 高さ29cm 【 重 量 】 約 9kg 【 耐荷重 】 約 120kg ※付属品の取扱説明書には耐荷重100kgと記載しておりますが、2025年4月以降にご購入いただいた商品につきましては耐荷重120kgとなります。 【 材 質 】 スチール、ABS 【 連続使用時間 】 120分 ※付属品の取扱説明書には連続使用時間60分と記載しておりますが、2025年4月以降にご購入いただいた商品につきましては連続使用時間120分となります。 【 負荷調整 】 負荷の調整(切り替え）はできません 【 付属品 】 取扱説明書、専用マット、単4乾電池1本（モニター用） 【 原産国 】 台湾 【保証期間】5年間商品保証 /30日間返金保証 ※付属品の取扱説明書には保証期間1年間と記載しておりますが、2023年12月1日以降にご購入されたお客様は5年間保証の対象となります。 ※実際に使っていただきご満足いただけない場合、30日以内なら全額返金いたします。 【 販売元 】（株）ルネサンス ※コンピュータディスプレイの性質上、実際の色と異なって見える場合がございます。あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。 ※商品のデザイン・色柄・仕様等は品質向上のため予告なく変更することがありますのでご了承ください。 ■使用上の注意 *次のような方はご使用を控えてください。 ※運動中に体に異変を感じた場合は、直ちに使用を中止し医師にご相談ください。 妊娠中や生理中、心臓障害、気管支系疾患等、安静が必要な方。 医師の判断で運動を止められている方、発熱や過労などで体調が優れない方。 体重が100kg以上の方。 *負荷の調整(切り替え）はできません。●本体を使用するか、ボタン（赤色）を押すと数値が表示されます。 ●ボタンを押すごとに下段の数値が、時間→カロリー→カウント/分に切り替わります。 上段の数値は回数を常に表示します。 ●スキャンは自動的に下段の数値を、時間、カロリー、カウント/分の順に約6秒毎に表示します。 ●ボタンを長押し（約3秒）すると、上段・下段の表示が0（ゼロ）になります。 ●「カウント/分（使用中の1分間あたりの平均ステップ回数）」は使用中のみ数値が表示され、動作を 止めるとすぐに数値は0（ゼロ）になります。 ★ ◆ ご注文前にご確認ください ※ 沖縄・離島の配送は船便の為、お届けまでに7〜10日間かかります。 13,980円 税込 送料込 カードOK レビュー1162件 スポーツクラブ ルネサンス | |
 | ナイスデイ 単品 健康ステッパー ナイスデイx1 ナイスデイ ハンドルセット 健康ステッパー ナイスデイx1、ナイスデイ専用ハンドルx1 ＜健康ステッパー ナイスデイ＞ セット内容本体x1、取扱説明書x1、健康ガイドブックx1、ナイスデイ マグネットカウンターx1（本体x1、取扱説明書x1）、運動プログラム動画x1 サイズ本体：約 幅360mmx高さ185mmx奥行385mmナイスデイ マグネットカウンター：約 幅50mmx高さ44mmx奥行84mm 重量本体：約 6.5kgナイスデイ マグネット... 10,989円 税込 送料込 カードOK レビュー1007件 ショップジャパン 楽天市場店 | |
 | 商品仕様 【 本体サイズ 】 約 幅51 x 奥行32 x 高さ29cm 【 カラー 】 ブラック、レッド、イエロー、ホワイト、チェスナット 【 重 量 】 約 9kg 【 耐荷重 】 約 120k ※付属品の取扱説明書には耐荷重100kgと記載しておりますが、2025年4月以降にご購入いただいた商品につきましては耐荷重120kgとなります。 【 材 質 】 スチール、ABS 【 連続使用時間 】 120分 ※付属品の取扱説明書には連続使用時間60分と記載しておりますが、2025年4月以降にご購入いただいた商品につきましては連続使用時間120分となります。 【 負荷調整 】 負荷の調整(切り替え）はできません 【 付属品 】 取扱説明書、専用マット、単4乾電池1本（モニター用） 【 原産国 】 台湾 【 保証期間 】 5年間商品保証 /30日間返品保証 ※付属品の取扱説明書には保証期間1年間と記載しておりますが、2023年12月1日以降にご購入されたお客様は5年間保証の対象となります。 ※実際に使っていただきご満足いただけない場合、30日以内なら全額返金いたします。 【 販売元 】（株）ルネサンス ※コンピュータディスプレイの性質上、実際の色と異なって見える場合がございます。あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。 ※商品のデザイン・色柄・仕様等は品質向上のため予告なく変更することがありますのでご了承ください。 ■使用上の注意 *次のような方はご使用を控えてください。 ※運動中に体に異変を感じた場合は、直ちに使用を中止し医師にご相談ください。 妊娠中や生理中、心臓障害、気管支系疾患等、安静が必要な方。 医師の判断で運動を止められている方、発熱や過労などで体調が優れない方。 体重が100kg以上の方。 *負荷の調整(切り替え）はできません。ツイスト ステッパー Premium ●本体を使用するか、ボタン（赤色）を押すと数値が表示されます。 ●ボタンを押すごとに下段の数値が、時間→カロリー→カウント/分に切り替わります。 上段の数値は回数を常に表示します。 ●スキャンは自動的に下段の数値を、時間、カロリー、カウント/分の順に約6秒毎に表示します。 ●ボタンを長押し（約3秒）すると、上段・下段の表示が0（ゼロ）になります。 ●「カウント/分（使用中の1分間あたりの平均ステップ回数）」は使用中のみ数値が表示され、動作を 止めるとすぐに数値は0（ゼロ）になります。 ◆ ご注文前にご確認ください ※ 沖縄・離島の配送は船便の為、お届けまでに7〜10日間かかります。 15,980円 税込 送料込 カードOK レビュー711件 スポーツクラブ ルネサンス | |
 | 大人気！サイドステッパーから負荷を約70％に軽量化した「ライト70」が登場!! エアロライフサイドステッパープレミアムライト70 【最新の低負荷シリンダー搭載！】 【お部屋が明るくなるピュアホワイトカラー】 【女性や高齢者にも◎】 お客様のご要望に応え踏み込みが軽くもっと楽に使えるモデルを作りました!! ・約70％の負荷 従来品のサイドステッパーの負荷を30％カットし、普段運動をしない方、初心者の方でも始めやすいステッパー！ ・連続使用60分可！ しっかり運動したい方にもお勧め★... 12,100円 税込 送料込 カードOK レビュー619件 カラダclub | |
 | メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています商品紹介 健康維持に効果的な ウォーキング でもなかなか毎日続けるのって大変ですよね。 天気や気温にも左右されますし 夜遅くのウォーキングも、安全ではありません…。 そんなとき 室内 で簡単にできたら 継続できるのに… そう思ったことありませんか？ この サイド ステッパー があれば ながら作業 で無理なく 簡単にエクササイズできちゃいます！ 動画やテレビを見ながらはもちろん 本を読みながらだってOK！ ボタン一つで簡単操作ができる モニター 付き！ ステップ回数や消費カロリーなどもチェックできるので ながら運動でもしっかり運動量を実感♪ 約2分30秒で電源が落ちるオートオフ機能付きで 消し忘れても安心♪ 超 スリム設計 なので、置き場所にも困りません。 またホワイト×ブラックのシンプルなカラーで 出しっぱなしにしておいても インテリアのイメージを壊さないのが、嬉しいポイント♪ 夜にも安心して使える 静音設計 なので お仕事で遅くなった日も、家族が寝ている時間でも 運動できちゃいます♪ 有酸素運動 ができるので ダイエット や 運動不足 の解消 健康維持 にもピッタリ！ お家 でいつでも気軽にできる エクササイズ はじめませんか？ サイズ （縦）約32cm（横）約50cm（高さ）約24cm 重量 約7kg 商品内容 本体 /専用マット / メンテナンス用具/取扱説明書 注意事項 ・使用時の破損や事故等につきましては責任を負いかねます。 ・輸入品の為、輸送の際に生じるキズ・汚れ・箱潰れがある場合がございますが新品です。 ・サイズ・重量は、多少の誤差が生じる場合がございます。 ・あくまで画像はイメージですので、商品改良の為パッケージや一部仕様が少し変更になる場合もございます。 ・お使いのブラウザや設定により、画像と実際の商品との若干の色の違いが生じる場合がございます。 ・会社概要・お買い物ガイドに他にも詳しく記載しておりますので事前に確認していただくことをお勧め致します。 生産国 中国製 9,480円 税込 送料別 カードOK レビュー616件 atRise(アットライズ) | |
 | テレビで話題の健康器具★ステッパー モーションナビ エアロライフ【足 腰 筋トレ 骨盤 骨盤低筋群 リハビリ 運動 ダイエット ながら運動 健康ステッパー じゅん散歩 60分連続使用可能】 テレビで話題の健康器具 座って出来る室内ステップ運動!! だれでも簡単、室内運動！ エアロライフ モーションナビ 筋トレに 運動不足解消に 【1日7分座って出来るステップ運動！】 【4分】太もも・すね・ふくらはぎに効果的な上下のステップ運動 椅子に座ったままパタパタと上下にj踏み込む運動！脚全体を強化し、足... 13,410円 税込 送料込 カードOK レビュー568件 カラダclub | |
 | 商品のオトクな情報をイチ早くお知らせ♪ ★お気に入りに追加 ≫ 自宅で簡単！1日3分のサンドウォークで目覚める身体能力 サンドステッパーは、砂の上で行う効率的なトレーニング「サンドウォーク」を自宅で手軽にできるように開発しました。運動不足の解消や、普段のトレーニングの効率を上げるサポート、リハビリや歩行の訓練でも活用できます。 左右に分かれたステップ部分に足を乗せて歩くことで、砂の上を歩く感覚「サンドウォーク」を再現しています。 サンドステッパーは砂浜に行かずとも自宅で簡単にサンドウォークができ、通常の歩行に比べて沈み込みやバランスを取る動きで消費カロリーアップが期待できます。（有酸素運動） ※サンドステッパーは、サンドウォークの負荷を再現するために、ウレタン素材を使用しております。使用しているウレタンの性質上、沈み込みに僅かな左右差が出る可能性がございます。 また、開封時にウレタン素材特有の匂いがする場合がございます。使用しているうちに徐々に薄れますが、もし、匂いで違和感がある場合は、風通しの良い日陰で充分に陰干しを行ってください。 【こんな方におすすめ】 ●運動が苦手 ●膝や足への負担を避けたい ●自宅でも本格的な運動がしたい ●シェイプアップ、躓きが気になる 筋肉に高い負荷をかけながらもカラダへの負担を軽減 2017年に発表された研究によると、硬い芝生の上を走ったあとよりも、柔らかい砂の上を走った後の方が筋肉の負担が少ないことが分かっています。これは、砂の粒が動くことで衝撃をしっかりと和らげている効果だと言われています。 不安定な砂の上では、自然と足指で地面を捉え、太ももを高く上げるため多くの筋肉を使います。その結果、日常生活では鍛えにくいインナーマッスル、特に腸腰筋が鍛えられます。サンドウォークは筋肉を多く動かしながら、足腰や関節などへの負担を軽減します。 インナーマッスルは筋肉の深層部にあり、姿勢の保持や動作のサポートを行うため、日常生活では鍛えることが難しい筋肉です。インナーマッスルを鍛えるには砂の上のような不安定なところでバランスを保つことが効果的だと言われています。 ※腸腰筋…上半身と下半身をつなぎ、人間の重たい脚を持ち上げる重要な筋肉 サンドステッパー 【3つの効果】 【1.無意識にバランスを保つ】 サンドステッパーは、砂浜に近い柔らかさで着地の衝撃を吸収します。衝撃が吸収されるため地面からの反発力はなく、自らの力で脚を高く上げる必要があります。その結果、足腰の筋肉は大きく動きます。 また足元が不安定なため、カラダは無意識にバランスを保とうとします。この時に腸腰筋などのインナーマッスルは活発に働き、お腹周りやお尻周りのシェイプアップが期待できます。 【2.関節への負担軽減】 着地衝撃の大きさは歩行の場合で体重の1.2〜1.3倍、ランニングで2〜3倍と言われています。着地時かかる衝撃は足から膝、腰へと伝わります。 砂浜のように柔らかい接地面が、足にかかる衝撃を吸収。カラダにかかる負担を軽減し、トレーニングはもちろん、運動不足の方でも気軽に使うことができます。 【3.足指を使う】 足指が沈み込むため、指の1本1本まで力が入ります。足指・足首まわりが自然と動かされるので足から膝、股関節周りへと筋肉が刺激されます。全身の筋肉を効率的に使うことができるので、シェイプアップや姿勢の改善が期待できます。 筋肉使用量最大205％、カロリー消費量約120％の試験結果が！ サンドステッパーを使用した場合と、床歩行をした時の筋電図を比較。サンドステッパーを使用した方が腸腰筋の運動効果が最大202%だということが分かりました。通常のウォーキングよりも効率よくトレーニングが出来るということです。 脚を持ち上げる動作（歩行）にとって最も重要な「腸腰筋」「大腿四頭筋」はウォーキングと比較して最大約200%の筋肉使用量に。更に「大殿筋」「ヒラメ筋」の筋活動も大幅にアップという結果が出ました。 また、男女7名で「1.その場での足踏み」「2.屋外での歩行」「3.サンドステッパーを使用」の3段階に分けて消費カロリー呼気ガス試験を行ないました。その結果、「3.サンドステッパーの使用」は他の条件よりも約120%以上の効果が見られ、最大値では約150%の結果が出ました。 メジャーリーガーのボディケアを任されていた西尾嘉洋が監修 野球の最高峰であるMLBの複数球団で約30年間マッサージセラピストとして多くのメジャーリーガーのボディケアを行ってきた西尾嘉洋が監修。 一番注意をした事は下半身のケアで、腰、膝、足首まわりの筋肉をいかにバランス良く鍛えるか、いかに細かいインナーマッスルを鍛えるか、この2つが選手寿命を伸ばし、ハイパフォーマンスを生む事に繋がると確信してます。 メジャーリーガー達はオフシーズンにビーチに行き、自主トレを開始します。ビーチの柔らかい砂浜の沈み込みが下半身強化に繋がるからです。 Q&A Q：男女関係なく使用できますか？ A：はい。男女や体格に関係なく使用していただけます。 Q：お手入れはどのようにしたらいいですか？ A：カバーが汚れた場合はぬるま湯などで濡らしたタオルなどをよく絞って、拭き上げてください。 Q：カバーは取り外すことは出来ますか？ A：カバーは取り外すことができません。 Q：子供でも使えますか？ A：成人を対象とした製品です。使用上問題は御座いませんが、効果を得ることができません。 Q：裸足で使うものですか？ A：はい。裸足で使うことをおすすめしております。砂浜に近い踏み心地を素足でお楽しみください。 ご注意（免責） 次の方は使用前に医師にご相談ください。健康を害したり、けがをする恐れがあります。 病中、病後間もない方・妊娠中の方・発育途中の方・骨粗しょう症の方・血行障害や血栓症のある方・使用部位に疾患、傷や化膿等の炎症のある方・ヘルニア等、骨格に障害がある方・体が不自由な方 ▼本来の目的以外での使用はしないでください。 ▼転倒してけがをするおそれがありますので、十分に注意してご使用ください。 ▼平らで滑りにくい場所、周りに物がない環境でご使用ください。 ▼バランスを崩し転倒する恐れがありますので、慣れるまでは壁や手すりにつかまってご使用ください。 ▼高齢者の方や転倒の危険のある方は、必ず付き添いの方とともにご使用ください。 ▼体力の衰えのある方、体力に自信のない方はご自身で健康状態を確認しながらご使用ください。 ▼使用する前に本体が安定した場所に置かれているか、変形していないことを確認してください。 ▼使用中に、痛み、しびれ、めまい、動悸などの症状や、違和感を感じた時は直ちに使用を中止してください。健康を害したり、けがをする恐れがあります。使用を中止して改善しない場合は医師に相談してください。 ▼靴やスリッパ、滑りやすい靴下などを履いて使用しないでください。 ▼破損した場合は使用しないでください。 ▼効果には個人差があります。 ▼カバーは取り外さずにご使用ください。 ▼本体が汚れている場合は水で軽く湿らせた布で拭き取ってください。 ▼屋外や浴室などの湿気の多い場所、水がかかるような場所での使用や保管をしないでください。 ▼直射日光があたる場所や高温の場所で保管しないでください。 商品情報 サイズ 約49.5cm×30cm×14.5cm 素材 芯材：ウレタンフォーム カバー：PU 生産国 日本 関連キーワード 除外キーワード ※以下を目的としておりません 真夜中市場 ほんでなんぼ？ ステッパー 静音 踏み台昇降 ステップ台 サンドウォーク サイドステッパー バランス スリム 健康器具 有酸素運動 脂肪燃焼 リハビリ 腸腰筋 ぽっこりお腹 ヒップアップ 足腰 足ふみ ふくらはぎ 鍛える 負荷 コンパクト どこでも サポート 軽い ながら 在宅 テレワーク 負荷調節 フットサポーター KP KD 座ったまま ツイスト イベント キーワード プレゼント ギフト 誕生日 お祝い 祝い お歳暮 お中元 贈答 贈答用 品物 返礼品 御礼 お礼 お返し 結婚内祝い 出産祝い 出産内祝い 卒業祝い 就職祝い 退職祝い 親孝行 七五三 入学 卒業 成人 還暦 送別会 こどもの日 父の日 母の日 敬老の日 結婚記念日 ウエディング クリスマス バレンタインデー ハロウィン ホワイトデー ブラックフライデー 男性 メンズ 女性 レディース 彼氏 彼女 夫婦 恋人 カップル 夫 旦那 妻 奥さん お父さん 父 お母さん 母 両親 おじいちゃん 祖父 おばあちゃん 祖母 兄弟 姉妹 息子 娘 子供 孫 親友 友達 友人■ 硬度にこだわった2層構造 砂の上のように踏むと、沈み込む低反発ウレタンと適度に反発がありながらも衝撃を吸収する硬度にこだわったチップウレタンの2層構造。 左右の動きに干渉しない砂の特性を内部のウレタンの特殊構造に合わせて、カバーも立体縫製にすることで実現しました。 ■ SAND STEPPERの基本的な使い方 サンドステッパーは様々な使い方が可能です。基本的な3つの運動をご紹介します。 これ以外に、踏み台昇降運動（階段運動）やステッパーの上でのダンベル運動などがあります。 使用方法の詳細は、商品と一緒にお届けするリーフレットをご覧ください。 1. ステップ運動 砂の上で歩く、走る運動にはステップ運動を。 沈み込むサンドステッパーの上での歩行運動は、「腸腰筋」の活動が大幅にアップします。 2. 片足立ち運動 とても不安定な場所での片足立ち運動。 左右交互に行うことで、バランスを保とうと全身のインナーマッスルが活発に動き出します。 3. 体感トレーニング 適度な高さと接地面の不安定さが、いつもの体幹トレーニングの効果を倍増させます。 まずは1分間を目指しましょう。 ■ 使い方いろいろ！SAND STEPPERの運動方法解説動画 【 公式：西尾嘉洋監修 】SANDSTEPPER サンドステッパー 9,980円 税込 送料別 カードOK レビュー536件 カラダト | |
 | サイズ 本体幅42.0×奥行31.5×高さ27.0cm体重制限150kg 重量 約6.2kg (本体) 材質 Q195スチール カラー 全6色レッドオレンジブラックブラックホワイトグレーピンク 保証 ※当店独自の1年間保証※PYKES PEAKは日本のメーカーです。カスタマー対応も日本人スタッフが日本語で丁寧に対応致します。初期不良や故障などの場合は、公式ライン「@pykespeak」もしくは、メール「pp@sprt.shop」までご気軽にご連絡ください。製品保証を含めご対応させていただ... 6,980円 税込 送料込 カードOK レビュー473件 PYKES PEAK Direct | |
 | ※あす楽対応エリアでも『楽天スーパーセール』『お買い物マラソン』『TV露出』期間などはご注文が集中するため、配送が遅れる可能性がある事はご了承下さい。 ※全額返金希望の返送料はお客様ご負担となります。 ROOMFITのROOMBIKEはご自宅でも手軽にスポーツジムで人気のマシンと同様のワークアウトが楽しめます。 楕円モーションのため関節にやさしく、コンパクトで軽量なため、ご自宅やオフィスのデスク下でも使用ができ、収納も簡単です。ROOMBIKEによるワークアウトは足がペダルから離れることがないため、背中、腰、膝、足首への怪我のリスクも低く、関節にやさしい低衝撃のトレーニングとなります。 【製品仕様】 ブランド：ROOMFIT - ルームフィット - 商品名：ROOMBIKE カラー：ホワイト 製品サイズ：縦61cm×横45cm×高さ30cm ※縦はベースボードサイズ含む長さ 重量：11kg 体重制限：100kg 負荷レベル調整：8段階 表示ディスプレイ：スライド数/時間/カロリー/距離 電源：不要（ディスプレイ用ボタン電池内蔵） 連続使用可能時間：180分 ■ROOMBIKEの特徴■ ・楕円モーションのため立位・座位の両方のエクササイズが可能 ・足首や膝への負担が優しい ・デスク下やソファに座りながらと気軽に有酸素運動ができる ・ペダルベルト不要のため足の甲が痛くない ・収納に便利な電源不要＆コンパクトタイプ 商品にご満足頂けない場合はご購入2週間以内に限り全額返金とさせて頂きます。 ※全額返金希望の返送料はお客様ご負担となります。 商品到着後2週間以内に商品レビューを記載して頂けますと保証期間が6カ月から1年へと延長となります。 18,900円 税込 送料込 カードOK レビュー441件 Xcountry楽天市場店 | |
 | こちらの商品は在庫限りの在庫処分品です。※製品モデルチェンジ予定のため、「訳あり品」としての特価品です。※製品自体は新品未使用品です。自宅で楽しくエクササイズ♪テレビを見ながら簡単な開脚運動で美脚度アップ！ 鍛えにくい太もも、内もも、ヒップライン部分に直接効果！ 負荷調節バンド付きでより負荷が掛けられ、戻る時もスムーズに戻れ、さらに引き締め効果抜群！ 折りたためるので収納もスッキリ。 女性を意識したカラーリング＆メーター搭載で更にパワーアップ商品... 7,980円 税込 送料別 カードOK レビュー403件 Living links(リビングリンクス) | |
 | ※メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています。 上下、左右のステップエクササイズが可能なステッパー！ 上下ステップと横移動が同時に、効果的なトレーニングを行えます。 体の重心を左右に大きく振ることで骨盤周辺の大腰筋などの筋肉を強化し骨盤をケアするのに効果的！ またステップ位置を変えることで、ふくらはぎ、ふともも、お尻などを集中的にシェイプアップすることもできます。 ※輸入商品につき多少デザインが変更になる場合があります。 ※トレーニングチューブは付属しておりません。 【商品詳細】 サイズ(約)：50×32×22cm 重量(約)：6.5kg 材質：スチール、PP 耐荷重(約)：100kg 4,980円 税込 送料込 カードOK レビュー362件 お宝ワールド | |
 | ◆優しく足腰を強化！運動不足にも！ ◆ハンドルは5段階で高さ調整可能 ◆踏むだけ簡単運動で思い立ったらすぐ出来る！ ◆隙間時間の有効活用にも最適で手軽なトレーニングでリフレッシュ！ ◆運動量の調整も可能！ ※重さの調節はできかねます。 ◆座布団1枚分のスペースでコンパクトで置き場所に困らない！ ◆回数や消費カロリーが分かるカウンター付き！ ◆自動電源OFF機能付き！ 【商品内容】：ステッパー/ハンドル付きステッパー 【カラー】：ブラック/イエロー/ブルー/ホワイ... 4,680円 税込 送料込 カードOK レビュー319件 Aショップ 楽天市場店 | |
 | NADLE ハンドル付き ミニステッパー おうち時間を、もっと快適なエクササイズ時間へ ご自宅で気軽にステップ運動 ハンドル付きで安定感に配慮した家庭用ミニステッパー。 テレビを見ながら、音楽を聴きながら、毎日の生活に無理なく運動習慣を取り入れられます。 コンパクトサイズで場所を取りにくく、室内でも使いやすいデザインです。 安定感をサポートするハンドル付き設計 ハンドルを握りながら運動できるため、バランスを取りやすく、初めてステッパーを使用する方にもおすすめです。 足腰への負担に配慮しながら、自然なステップ運動をサポートします。 全身運動をサポートするチューブ付き エクササイズチューブを使用することで、下半身だけでなく腕・肩まわりなど上半身の運動も同時に行えます。 全身をバランスよく動かしたい方にもおすすめです。 室内で続けやすい「ながら運動」 雨の日や暑い日、寒い日、夜間でも室内で気軽にエクササイズ。 「テレビを見ながら」「音楽を聴きながら」など、毎日の生活に取り入れやすい仕様です。 ダブル油圧シリンダー搭載 スムーズなステップ運動をサポートするダブル油圧システムを採用。 なめらかな動きで、室内でも快適にトレーニングできます。 表示ディスプレイ付き ステップ回数・運動時間・消費カロリーなどを表示。 毎日の運動記録を確認しながらトレーニングできます。 製品仕様 本体サイズ：約 幅48cm × 奥行32cm × 高さ110cm 重量：約6.2kg 材質：高炭素スチール / ABS樹脂 ほか 付属品：静音マット / エクササイズチューブ 保証期間：お買い上げ日より2年間 安心の2年間保証 商品は出荷前に検品を行っております。 万一初期不良や不具合がございましたら、購入履歴よりお気軽にご連絡ください。 状況確認後、交換・返金など適切に対応いたします。 ※平らで安定した場所でご使用ください。 ※ご使用前にネジや接続部分の緩みをご確認ください。 ※床傷防止・防音対策のため、付属マットの使用をおすすめします。 ※運動中に体調不良を感じた場合は使用を中止してください。 ※サイズ・重量には多少の誤差が生じる場合がございます。 ※モニター環境により実際の商品と色味が異なる場合がございます。おすすめ商品 超人气ロングセラー 全身エクササイズ・脂肪燃焼サポート 7,980円 税込 送料込 カードOK レビュー318件 WKJ 楽天市場店 | |
 | ※日本語説明書は下記の【ダウンロード】の文字をタップし、ダウンロードをお願いいたします。 【ダウンロード】 【関連ワード】 ステッパー ハンドル付き ツイスト 有酸素運動 筋トレ ストレッチステッパー ダイエット ステップマシン フィットネス ダイエット器具 ウォーキングマシン 3D健康ステッパー ひねり運動 踏み台昇降 ステップ台 運動 足踏み ながら運動 ながら 家 自宅 宅トレ 足腰 踏むだけ シニア プレゼント 贈り物 ステップ台 トレーニング 体幹 コア 脂肪燃焼 メーカー希望小売価... 6,280円 税込 送料別 カードOK レビュー271件 MamaGo | |
 | 商品特徴 ・【電動式】电动式だから力も要らないので、続けられる！頑張らなくても运动できる！ ・【全身运动にも可能】足はもちろん、手、肩など全身运が手軽に行える！ ・【速度は自由に调整可能】运动强度に优しく5段階调整！更に3パターンのオートモード搭载！ ・【静音设计】静音设计なので、マンションや深夜でも気にせず运动できる！ ・【組立ナシ】面倒な組立はナシ！組み立て不要だから工具の准备が不要、到着後すぐ使えるので嬉しい！ ・【リハビリにも使える】脚のリハビリにもよく用いられる！関節に負担かからない！ 商品名称 電動ミニフィットネスバイク ブランド TOKAIZ 型番 TMC-M01 lite 商品仕様 最大荷重：50kg 使用時間：一度の運転で最大30分間、連続使用の場合は最大60分間 ケイデンス：最大110rpm 定格入力：AC100-240V〜50/60Hz 定格消費電力：50W 本体サイズ：445×340×240mm 本体質量：6.15kg 付属品 本体×1 リモコン×1 取扱説明書(保証書)×1 電源コード×1 保証期間 6ヶ月間 本体のみ商品到着後レビューを書けば、メーカー保証が2年間に延長！（フリーダイヤル電話サポート窓口あり） 備考 ※掲載の商品画像について：お使いのパソコンモニターなどの環境によって、実際の商品と色味が異なって見える場合がございます。 あらかじめご了承いただけますよう、お願いいたします。 ご注意 ※輸送時の状況により、多少の擦れやキズ、外箱の潰れ等がある場合がございますので、ご了承の上ご購入の程を宜しくお願い致します。 初期不良をはじめ、商品に何らかの異常がございましたら問い合わせページよりご連絡下さい。 17,800円 税込 送料込 カードOK レビュー233件 TOKAIZ公式 楽天市場店 | |
 | ステッパー老舗ブランドエアロライフ エアロライフがサイドステッパーの発売20周年を記念して開発！ 【サイドステッパー THE MAX20】 ステッパーご購入検討のお客様から多いお問い合わせ、それは… 【負荷調節はできますか？】 そんなお客様の声を実現！ついに負荷調節機能を実装です！ ダイヤルを回すことで負荷調節が可能に！ 負荷調節式のメリットは1人1人に負荷を合わせられること！ それぞれの体力に合わせたエクササイズが実現します！ ご家族みんなでエクササイ... 17,980円 税込 送料込 カードOK レビュー219件 カラダclub | |
 | UNE ミニステッパー ステッパー バンド付 ステッパー 本体の仕様 商品詳細 ブランド名：UNE 商品名：UNE ミニステッパー ステッパー バンド付 健康 静音 自宅での足踏み エクササイズバンド/防音マット付き 全身トレーニング コンパクト 足踏み健康器具 自宅トレ 有酸素運動 室内 ダイエット 器具 フィットネス 踏み台 グッズ 筋トレ 足腰 下半身 油圧シリンダー式 ブランド：UNE 色：ブラック 材質：スチール・ポリプロピレン・PVC ナイロン・TPR 梱包サイズ：42 x 35 x 22 cm; 重量：5.95 kg 重量制限：150 キログラム 商品特徴 【より機能的なハの字ステッパー】まっすぐ縦に踏み込む健康ステッパーと違い、ハの字ににゆっくり踏み込むことで左右に重心移動がおこり、大腿四頭筋だけでなく大腿筋膜張筋と太ももの内側をしっかりと刺激できます!また、足踏みステッパーには専用のトレーニングチューブつき、ステッパーを踏みこみながら二の腕や背中を鍛えられます。ステップ運動と上半身の動作を同時に行うことで、全身の筋力をアップをします。 【超コンパクトデザイン】ミニステッパーは組み立てが簡単で、すぐに使用できるコンパクトなデザインが特徴です。また、ミニステッパーは複雑な組み立て手順がない、箱から出してすぐに使用できます。置き場所を選ばず、部屋の中でも場所をとらず、手軽にトレーニングができます。また、忙しい生活に合わせた「ながら」運動もできるので、運動不足解消に最適なアイテムです。音楽やビデオを楽しみながらトレ-ニング可能。 【静かでスムーズな】最新の油圧駆動システムで静かなトレーニングを体験しましょう。滑らかで一貫したステッピング動作をお約束するだけでなく、静音性も備えているため、邪魔されることなく平和なエクササイズセッションをお楽しみいただけます。また、当社の製品に厚くて滑り止めントパッドが装備されており、一緒に使用するとさらに静かになります。 【デジタルモニター】モニターには、ステップ数、トレーニング時間、カロリー消費量などの情報が表示されます、時間を目標にするとなかなか 長続きしない人でも、 回数や消費力ロリーが分かるので長続きしやすい。これにより、トレーニングの進捗状況を把握し、モチベーションの維持に役立ちます。 【フルボディワークアウト】ホリスティックなフィットネスルーティンに没頭しましょう！コンパクトな低負荷の有酸素トレーニング機器で、コア、グルート、腕、肩を鍛えましょう。付属の抵抗バンドで、体のすべての部位をトレーニングできます。2本の取り外し可能な抵抗バンドでワークアウトを強化しましょう。20以上のコア筋をターゲットに、胸、背中、肩のトーンアップを高めながら、低負荷の有酸素運動を行います。 キーワード ステッパー, ミニステッパー, ツイストステッパー, フィットネスマシン, フィットネス器具, 踏み台昇降, 有酸素運動, 室内運動, 自宅トレーニング, ダイエット器具 自宅フィットネス, 在宅ワーク 運動不足 解消, テレワーク 運動, 室内エクササイズ, 産後ダイエット, 運動不足 解消グッズ, トレーニング, リハビリ 運動, おうち時間 活用 プレゼント 静音設計, 負荷調整可能, 全身運動, 脂肪燃焼, 脚やせ, ヒップアップ, 筋トレ有酸素, コンパクト収納, 滑り止め付き, 連続使用OK，トレーニングチューブ付き, 静音マット付き, 組み立て不要,ギフト対，女性, 男性, シニア, 主婦, 初心者, 学生・在宅族，敬老の日 , 母の日 , 父の日 , クリスマス , 誕生日 健康グッズ, お正月 健康器具, 新生活 応援グッズ, 年末年始 健康対策，高齢者向け,, 中高年, フィットネス, 年配の方でも安心, 膝に優しい運動, リハビリ用 ステッパー, 転倒防止 トレーニング, 室内 健康器具 メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載していますステッパー, ミニステッパー, ツイストステッパー, フィットネスマシン, フィットネス器具, 踏み台昇降, 有酸素運動, 室内運動, 自宅トレーニング, ダイエット器具 自宅フィットネス, 在宅ワーク 運動不足 解消, テレワーク 運動, 室内エクササイズ, 産後ダイエット, 運動不足 解消グッズ, トレーニング, リハビリ 運動, おうち時間 活用 プレゼント 静音設計, 負荷調整可能, 全身運動, 脂肪燃焼, 脚やせ, ヒップアップ, 筋トレ有酸素, コンパクト収納, 滑り止め付き, 連続使用OK，トレーニングチューブ付き, 静音マット付き, 組み立て不要,ギフト対，女性, 男性, シニア, 主婦, 初心者, 学生・在宅族，敬老の日 , 母の日 , 父の日 , クリスマス , 誕生日 健康グッズ, お正月 健康器具, 新生活 応援グッズ, 年末年始 健康対策，高齢者向け,, 中高年, フィットネス, 年配の方でも安心, 膝に優しい運動, リハビリ用 ステッパー, 転倒防止 トレーニング, 室内 健康器具 10,000円 税込 送料別 カードOK レビュー172件 UNESHOP | |
 | 商品仕様 【 商品名 】 フィットネスクラブがつくった ふみポン 【 本体サイズ 】 (約) 横幅32cm×奥行27cm×高さ22cm 【 重 量 】 (約) 2kg 【 材 質 】 ポリエステル、ウレタン、鉄 【 カラー 】 オレンジ、ブラウン 【 付属品 】 取扱説明書、エクササイズガイド 【 備 考 】 販売価格 9,780円には送料が含まれています。(商品価格8,980円＋送料800円) 【 原産国 】 中国 【 販売元 】（株）ルネサンス ※コンピュータディス... 8,980円 税込 送料込 カードOK レビュー156件 スポーツクラブ ルネサンス | |
 | 1台でオールインワン 筋トレ・有酸素運動・ストレッチ 約23センチのダイナミックな踏み込み幅が 1歩1歩の運動効果を最大化！ ストレッチステッパーの運動プログラムなら下半身全体～背中が鍛えられる ストレッチステッパーの特徴 ・縦型ストロークのステッパー 前方に支点がある縦型のステッパーで、動きが階段昇りに近く「足首」「膝」「股関節」を大きく動かして下半身全体を鍛えます。 ・23cmの大きな踏み込み幅が 美姿勢への近道 身体の後ろ側の筋肉が衰えたり硬くなると、骨盤が後傾して姿勢が悪くなります。 最大23cmの大ストロークが足首～背中までの広範囲の関節・筋肉を刺激し、美姿勢づくりを促進します。 ・有酸素運動・筋トレ・ストレッチ運動まで同時にできる 理想のボディメイクには柔軟で上質な筋肉づくりが不可欠です。 ストレッチステッパーの大きなストロークは1歩あたりの動きが大きく有酸素運動・筋トレに加えてストレッチも同時に叶います。 ストレッチステッパーには「ステップ」と「ストレッチ」の2つのモードがあります 2つの相乗効果によって脂肪燃焼しやすく柔軟な関節・筋肉作りをサポート ステップモード 上下にリズミカルに踏み込みます。 大きな踏み込み幅でバランスを取りながら行うステップ 運動は、下半身の筋肉強化をはじめ、美姿勢と美脚づくりも同時に行います。 キャップ有りorキャップ無しで2段階の傾斜に調節可能。 運動する人の体力や目的に合わせて選択できます。 ※約23cmの踏み込み幅はキャップ無しで運動時の長さです 【キャップあり（負荷弱）】運動初心者・体力に自信が無い方 【キャップなし（負荷強）】本格的な有酸素運動がしたい方 ストレッチモード 固定ノブを外せばストレッチモードに早変わり。 平たい場所ではなく傾斜でのストレッチは、足首を柔軟にし体の裏側全体を伸ばします。 ※慣れるまでは壁に手をつきながら安全な状態で乗ってください。 脚の裏側を鍛えるとこんなメリットも 美姿勢・美脚への道 身体の後ろ側の筋肉（ふくらはぎやもも裏など）が衰えたり硬くなると、骨盤が後傾して姿勢が悪くなります。 悪い姿勢は猫背・ぽっこりお腹・骨盤のゆがみなどに繋がり、なんとしても防ぎたい＆改善したいところ。しかし脚の裏側の筋肉は普段あまり使われないので、ジムなどで専用のマシンを使わないと鍛えるのが困難といわれています。自宅で手軽に鍛えたい！ストレッチステッパーはそんな多くのお客様の声から誕生しました。 【ストレッチステッパーのこだわり】 01.ダイナミックな踏み込み幅＆大きなフットプレート 負荷調整キャップは取り外し自由！ フットプレートに乗る位置でも負荷を変えることができます 02.ディスプレイ 運動を“見える化”やる気と達成感に繋がります 従来ステッパーとの比較 正面 フットプレートを支える軸が1本から2本に 耐久性が格段にUP 後ろ ストローク幅も拡大！運動負荷が高くなりました 横 傾斜角度が広くなり脚の裏側がよく伸びるようになりました 03.静音設計 騒音テスト41デシベル 図書館と同じくらいの静かさ！ 時間や場所を選ばずにご利用いただけます ※フットプレートを最後まで踏み込まない場合 【バリエーション豊かな運動プログラム】 ステップモードは5種類9パターン、ストレッチモードは1種類の運動プログラムを ご用意 どれも1回1分からでOK！慣れてきたら徐々に時間を長くしていきましょう ドンッ！と勢いよく踏むのではなく、筋肉の伸びを意識しながらゆっくり踏み込むと さらに効果が出やすくなります（全プログラムは取扱説明書にて掲載） プログラムの一部を紹介 ・姿勢を良くしたい、美姿勢への道 Xステップ運動 肩甲骨の付け根から大きく後ろに回しながら、骨盤も出来るだけ大きく上にあげます 背中にアルファベットのXを描くイメージで ・ぽっこりおなか・ウエストが気になる！ひねり運動 腕を大きく振りながら体を左右にひねります ・筋トレで目指せ美脚！前傾運動＆ストレッチ 姿勢を正しお尻を突き出すような姿勢で前屈みになります ・ストレッチ運動で柔軟性UP 最初はキャップを付けて負荷が弱い状態から始め、慣れてきたら負荷を強めましょう 【仕様】 セット内容：本体、保護マット、取扱説明書（保証書付）単4電池1本（モニター用電池付属） 本体寸法 （約）幅39.5cm 奥行45.5cm 高さ23.5cm 重量：約7.6kg カラー：（本体）レッド（フットプレート）黒 ／ （本体）ネイビー（フットプレート）黒 素材：（本体）スチール （フットプレート）PP（キャップ）TPR （保護マット）TPE 適用体重：（約）100kg 保証期間：1年間 製造国：中国 ■使用上の注意 医師の治療を受けている方や、次のような症状のある人は、使用する前に医師と相談してください。 心臓に障害のある人 熱の高い人 血圧に異常のある人 生理中の人 妊娠中、またはその可能性のある人 貧血ぎみの人 現在腰痛の人や、過去に腰や背中、足を痛めたことのある人 変形性関節炎、リウマチ、痛風の人 骨そしょう症など骨に異常のある人 医師から運動を禁じられている人 ※事故や体調不良をおこすおそれがあります。 ※使用中、身体に異常を感じた時には、直ちに使用を中止してください。そのまま続けると症状が悪くなることがあります。 よくある質問（FAQ） Q. 音はうるさくないですか？ A. 静音設計のため集合住宅でも比較的使いやすい仕様です。 Q. 負荷調整はできますか？ A. シリンダーでの段階的な負荷調整機能はありません。 ただし、踏み込むスピードで負荷を調整できます。 ・早く踏み込む … オイルシリンダーの反発が強くなり負荷が重くなります。 ・ゆっくり踏み込む … オイルシリンダーの反発が弱くなり負荷が軽くなります。 ※水鉄砲の原理と同様で、スピードにより抵抗（反発）の強さが変化します。 Q. 1日の使用可能時間は？ A. 1日1時間の使用が可能です（連続使用1時間対応）。 ※日本国内の公的検査機関にて3万回の耐久テストをクリア。 Q. 効果はどれくらいで実感できますか？ A. 個人差がありますが、毎日5〜15分の継続を行うことで数週間〜数か月での体感変化が報告されています。 10,387円 税込 送料込 カードOK レビュー139件 カラダclub | |
 | 【2年保証】 保証期間はお買い上げ日より2年です。 何か不具合がございましたら、当店と連絡して下さい 【効果】 ステッパーの効果 そもそもステッパーとは運動器具の一種。 足踏みをするように左右交互に足を踏み込むことで、脚の筋肉アップに効果的です。 ステッパーは踏み込む際に脚〜臀部の筋肉を使うため、 特に大腿四頭筋、ヒラメ筋、大臀筋の筋力アップに効果的なほか、 有酸素運動にもなるので基礎代謝のアップも期待できます。 【自宅で自由自在】 時間と場所の制限がない 天候に左右さ... 5,980円 税込 送料込 カードOK レビュー135件 ESLUVE | |
 | 商品説明素材サイズ：30*43*20cm重量：7 kg耐荷重：120kg連続使用時間：20分素材：スチール/プラスチック要点■優しく足腰を強化！運動不足にも！■踏むだけ簡単運動で思い立ったらすぐ出来る！■隙間時間の有効活用にも最適で手軽なトレーニングでリフレッシュ！■運動量の調整も可能！■座布団1枚分のスペースでコンパクトで置き場所に困らない！■回数や消費カロリーが分かるカウンター付き！■手すりとスタンド機能付きで、運動しながら映画を見ることができます。機能性抜群！POINT1「表示ディスプレイ」⇒ステップ回数と運動時間を測定し、消費したカロリーを表示します。POINT2「フットプレート」⇒耐摩擦の最新ABS素材を採用されており、運動時に安全性を考慮した機能になっており滑りを防止します。POINT3「ステップ回数測定部」⇒磁気により運動回数を測定します。POINT4「ダブル油圧シリンダー」⇒高品質のダブル油圧シリンダーにより、スムーズな運動ができます。 油圧シリンダーの寿命は100万回以上です！POINT5「平衡動作機能」⇒両足の動作のバランスを保つ機能です。人間工学的に設計/ 傾斜角38°！人体工学(HUMAN ENGINEERING)に基づいて作られ、ステップに最適な38°の角度に設計されてます。長く使用しても安定感を保つ足腰に優しい設計です。人間本来の自然な動きや状態で正しく効率的に山登りをしているような感覚を体感でき、手軽に有酸素運動ができます。1日たった20分でボディーメイク！雨の日、風の日、冬の寒い日、真夏の炎天下、夜のウォーキング等を気にせず室内でエクササイズ！脚の筋力アップに効果的です。有酸素運動にもなるので基礎代謝のアップも期待できます。パワーバンドも付属しているので合わせて上半身も鍛えられます。効果例：太ももが引き締まる、ヒップアップ効果、カロリー消費でダイエット、むくみの解消、血液の循環を促すなど。特に「テレビを見ながら」「電話をしながら」など「ながら」運動ができるため、楽しみながら気楽に生活習慣に取り入れられます。注意※改造/本来の目的以外/強い衝撃などはお控え下さい。※仕様は改善の為に予告なく変更する場合があります。※海外輸入商品により、軽い汚れ/ダメージ等がついている場合がございます。○以上をご了承の上ご購入ください○保証期間2年間保証 メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています商品説明素材サイズ：30*43*20cm重量：7 kg耐荷重：120kg連続使用時間：20分素材：スチール/プラスチック要点■優しく足腰を強化！運動不足にも！■踏むだけ簡単運動で思い立ったらすぐ出来る！■隙間時間の有効活用にも最適で手軽なトレーニングでリフレッシュ！■運動量の調整も可能！■座布団1枚分のスペースでコンパクトで置き場所に困らない！■回数や消費カロリーが分かるカウンター付き！■手すりとスタンド機能付きで、運動しながら映画を見ることができます。機能性抜群！POINT1「表示ディスプレイ」⇒ステップ回数と運動時間を測定し、消費したカロリーを表示します。POINT2「フットプレート」⇒耐摩擦の最新ABS素材を採用されており、運動時に安全性を考慮した機能になっており滑りを防止します。POINT3「ステップ回数測定部」⇒磁気により運動回数を測定します。POINT4「ダブル油圧シリンダー」⇒高品質のダブル油圧シリンダーにより、スムーズな運動ができます。 油圧シリンダーの寿命は100万回以上です！POINT5「平衡動作機能」⇒両足の動作のバランスを保つ機能です。人間工学的に設計/ 傾斜角38°！人体工学(HUMAN ENGINEERING)に基づいて作られ、ステップに最適な38°の角度に設計されてます。長く使用しても安定感を保つ足腰に優しい設計です。人間本来の自然な動きや状態で正しく効率的に山登りをしているような感覚を体感でき、手軽に有酸素運動ができます。1日たった20分でボディーメイク！雨の日、風の日、冬の寒い日、真夏の炎天下、夜のウォーキング等を気にせず室内でエクササイズ！脚の筋力アップに効果的です。有酸素運動にもなるので基礎代謝のアップも期待できます。パワーバンドも付属しているので合わせて上半身も鍛えられます。効果例：太ももが引き締まる、ヒップアップ効果、カロリー消費でダイエット、むくみの解消、血液の循環を促すなど。特に「テレビを見ながら」「電話をしながら」など「ながら」運動ができるため、楽しみながら気楽に生活習慣に取り入れられます。注意※改造/本来の目的以外/強い衝撃などはお控え下さい。※仕様は改善の為に予告なく変更する場合があります。※海外輸入商品により、軽い汚れ/ダメージ等がついている場合がございます。○以上をご了承の上ご購入ください○保証期間2年間保証 10,800円 税込 送料込 カードOK レビュー135件 AS Tech Hub | |
 | 一般的な上下運動のステッパーです。 有酸素運動のステップ運動で効果的に脂肪を燃焼！ 左右でステップをするように上下運動をすることにより、階段登り運動ができ、気になる下半身を引き締め、全身の体力向上にもつながります。 メーター機能付きで運動目安が分かりやく、毎日欠かさずトレーニングできます。 初めてステッパー運動をしたい人向けにピッタリです♪ 商 品 詳 細 内容 本体×1 単4乾電池 ×1 ブランド WM FITNESS カラー グレー×ブラック サイズ （約）315×430×200mm... 5,280円 税込 送料別 カードOK レビュー122件 GARAGE COLLECTION | |
 | メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています ●サイズ：幅29cm×奥行33cm×高さ21cm ●重量：5.9kg ●耐荷重：100kg ●推奨連続使用時間：30分 おうちで手軽にステップ運動 コンパクトサイズで場所をとらず、家の中で手軽にステップ運動（有酸素運動）ができるミニステッパーです。 美脚エクササイズ、ヒップアップ、足腰の強化、体力アップなど、目的に合わせてフィットネス！ 日本語デジタルカウンター付きでモチベーションアップ ミニステッパーには、日本語表示のデジタルカウンターがついていて、簡単に回数や消費カロリーなど、運動量の確認ができます。モチベーションの維持、目標設定にご活用ください。 滑らかな動作で腰や膝、関節の負担なく運動可能 油圧シリンダーで上下する仕組みになっていますので、ステップ動作が静音＆なめらか。腰や膝、関節に負担をかけることなく運動が継続できます。 負荷調整機能がついていますので、使用者の好みに合わせて変更可能。滑り止めもついていて安心です。 ※ご注意 商品写真は、お客様のお使いのパソコンモニターやスマホの設定、お部屋の照明等の具合により実際の商品と色味が違って見える場合がございます。 【使い方】 ミニステッパーの使い方は無限大！ エクササイズ フィットネス ダイエット トレーニング ストレッチ 体幹運動 筋トレ などに。最近は テレワーク 在宅勤務 で人気がでています。 【こんなシーンにも】 ご自身へのプレゼントの他にも 母の日 誕生日 夏休み 春休み 冬休み クリスマスプレゼント などにお勧めです。 ※ 限定価格の為、一年保障は付きません。 ※ 記載されている仕様は、予告なく変更する場合がございます。 関連キーワード LinoMirai Lino Mirai リノミライ ミニステッパー ステッパー すてっぱー 足踏み あしぶみ ながら運動 ホワイト コンパクト 小さい 静音 静か エクササイズ exercise フィットネス fitness トレーニング training 送料込 税込 健康器具 スポーツ器具 フィットネス用品 フィットネスマシン sports スポーツ グッズ 用品 おすすめ おしゃれ お洒落 かわいい 可愛い かっこいい シンプル プレゼント 母の日 パーティー ギフト 男性 女性 恋人 友達 父 母 高齢者 プレゼント ギフト 敬老の日 家庭用 バレンタイン バレンタインデー ホワイトデー 卒業式 入学式 母の日 父の日 敬老の日 クリスマス Xmas 誕生日 還暦祝い お祝い 合格 ギフト プレゼント 母の日ギフト 父の日ギフト あす楽 送料無料 5,480円 税込 送料別 カードOK レビュー121件 LINO MIRAI | |
 | ダイエット ステッパー / ステッパー / ステッパー ダイエット / 足踏み ステッパー ツイスト / サイド / エアロ / ミニ ダイエット / 脂肪燃焼 / 美脚 / 美尻 / 体幹 / くびれ / 筋トレ 静音 / コンパクト / ながら運動 / 有酸素運動 / 室内運動 高齢者 / リハビリ / 家庭用 / 自宅用 / 健康器具 ■フィジカルトレーニングコーチ監修 ■優しく足腰を強化！運動不足にも！ ■踏むだけ簡単運動で思い立ったらすぐ出来る！ ■隙間時間の有効活用にも最適... 4,918円 税込 送料別 カードOK レビュー118件 雑貨の国のアリス | |
 | 【コンパクトで静音設計】 ミニステッパー ～自宅で手軽に有酸素運動！ ※本製品は、ご自宅で手軽にステップ運動（有酸素運動）ができるミニステッパーです。 コンパクトサイズで場所を取らず、 天候を気にせずいつでもエクササイズできます。 ▼商品特長 ■ コンパクト＆軽量設計 本体サイズ：幅39×奥行29×高さ110cm 重量：約6.2kg 高炭素スチールを使用した頑丈な構造ながら、スリムで置き場所に困りません。 使わないときはすっきり収納できます。 ■ 下半身をしっかりトレーニング 太もも・すね・ふくらはぎなど、下半身全体に効果的な上下運動。 1日20分の使用で、1時間のジョギングや20分の水泳、 35分のテニスに相当する運動効果が期待できます。 雨の日や寒い日、夜間のウォーキング代わりにも最適です。 ■ 膝に優しい人間工学設計 人間工学に基づいて設計されており、下半身だけでなく全身に負荷を分散。 膝への負担を軽減し、長時間使用しても安定感が続くよう配慮されています。 足腰に優しい設計なので、 運動初心者や体力に自信のない方でも安心してお使いいただけます。 ■ 静音マット＆エクササイズチューブ付属 付属の静音マットで床への振動や騒音を抑え、夜間でも周囲を気にせず使用可能。 エクササイズチューブを使えば上半身も同時に鍛えられ、 効率的な全身運動が実現します。 ▼製品仕様 材質：高炭素スチール 付属品：静音マット、エクササイズチューブ ▼2年安心保証・アフターサポート お買い上げ日より48ヶ月間の品質保証をお付けしております。 製品は厳しい検品を実施しておりますが、万一初期不良や故障が発生した場合には、 お気軽に当店までご連絡ください。迅速に対応いたします。 ※ご注意：本品は家庭用として設計されています。 安全のため、取扱説明書をよくお読みの上ご使用ください。 関連キーワード：ステッパー ハンドル付き 静音 ダイエット 静か 人気ランキング ツイスト 足踏み 高齢者向け 健康ステッパー 筋トレ器具 ダイエット器具 足 トレーニング 室内運動 高齢者 健康器具 おすすめ エクササイズ コンパクト フィットネス マシン 健康ライフ 家庭用 座ったまま 有酸素運動 自宅 踏み台昇降 あしふみ お腹周り トレーニング器具 下半身痩せ 鍛える 美脚 くびれ 体幹 脂肪燃焼 運動不足 足腰マシン ながら運動 プレゼント ギフト 消費カロリー 運動不足対策に、手軽なステッパー習慣 健康づくりを、毎日の習慣に 7,999円 税込 送料込 カードOK レビュー118件 Cosy Zone 楽天市場店 |
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